Бессонница(((
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиВсем приветик!У меня вот такое дело.Не могу спать,мучает бессонница.Это при всем при том,что я не сплю днем,и веду достаточно активный образ жизни.Вечером ложусь спать,и просыпаюсь так в часа три ночи,потом засыпаю часов в шесть утра и встаю в восемь.У кого такое было?Кто чем спасался?
Диди
меня бессоница тоже мучает.но какой бы у меня не был образ жизни,позволяю себе днём часок поспать.иначе вообще никакая.
14.09.2011
Ответить
Алеся
Ой, я этим уже лет 9 страдаю! Пару месяцев назад бабушка мужа посоветовала нюхать на ночь спиртовой настой валерьнки. И на самом деле помогает! Конечно, эффекта закрыл глаза, открыл- уже утро нет, но засыпаю сразу, если просыпаюсь ночью то тоже лучше опять засыпаю. Но заметила, что надо каждый день. Еще мне помогает немного вина, разбавленного водой где-то за час, но так как сейчас не очень-то с вином разгуляешься, остается валерьянка.
14.09.2011
Ответить
