не знаю что это тренировки перед родами или что?

привет!!! у меня сейчас 34 неделя идет,но все ноги и таз просто разламывает.когда малыш шевелится мне почему то больно становится.болит низ живота.роды вторые и на узи врвч сказала что ребенок будет крупнее и скорее всего родится раньше. вот теперь не знаю чего и когда ждать?