боли в пояснице
Болит живот и поясница, тонус, треникидорогие мои мамы и будущие родительницы.у нас двойня,22недели.стали беспокоить боли в пояснице-невозможно спать,лежать,сидеть...может,подскажет кто,как облегчмить напряжение данной части тела?а то хоть волком вой(((
Алиса
мне от болей в пояснице при ходьбе помог бандаж)))) у меня правда один малыш в животике, но поясница после прогулок очень болела... сначала в бандаже было не очень удобно, но спину реально разгрузил)))
23.09.2011
Ответить
зайчОНКа Ксю
бассейн противопоказали,а наи счет остального-спасибо)))порыщу здесь в поисуках упражнений))
23.09.2011
Ответить
Романова Олеся
о,этот ББ, писала ответ-исчез... не настаиваю на бассейне, не врач)) просто моей знакомой одна Г советской закалки сказала что ей ЛФК(с бассейном) не за чем, ну просто не надо и все,пошла к более квалифицированному-благословил на занятия))
23.09.2011
Ответить
зайчОНКа Ксю
канал маленький,матка в тонус часто приходит,двойня.врач в поликлинике-лучший,все к нему уходят)))поэтому не рекомендует.спрошу еще раз,может.у4же опасность миновала))
23.09.2011
Ответить
Романова Олеся
если лучший,то точно знает! и тогда вам точно подскажет способы борьбы,но бандаж вам точно необходим, один заботливый на тот момент будующий папа,увидив меня в эргорюкзачке,спросил,а для жены двойней беременной такой можно? и вот тут я растерялась! фактически и есть бандаж,еще и живот лямками поддерживает)))
23.09.2011
Ответить
зайчОНКа Ксю
как здорово))а где его можно приобрести?в аптеке?или магазинах для мам?
23.09.2011
Ответить
Романова Олеся
не,бандаж сам по себе в аптеке лучше покупать конечно, а про рюкзак это я к слову))) просто даже мужчина понимает какая это тяжесть-пузик с двуми лялями! А так, кстати, нужно подумать о такой штучке, по идее удобно
23.09.2011
Ответить