Ромашка
Можно надавливанием на голень, а можно измерять сантиметровой лентой самую узкую часть ноги (над косточкой). Записываете и сравниваете. Лучше в одно и то же время каждый день.
12.10.2011
Ответить
Танита Пантелеймоновна
если при надавливании на кожу (голень) остаются белые пятна, то это и есть отеки.
12.10.2011
Ответить
Ольга К
Нажми пальцем на голень,где косточка от коленки к лодыжке.Если осталась ямка,которая несколько секунд не пропадает-это отек.А серьезные отеки и так видно-ноги опухают,особенно ступни и лодыжки.
12.10.2011
Ответить
мамАня
За день до приема- Разгрузочный день! Классно помогает!я немного отклонилась от диеты..но результат отличный! Сварила стакан гречи,200 грамм мяса и литр кефира.всё это кушала равными порциями в течении дня!а на следующий день на прием к гине!
12.10.2011
Ответить
Елена
разгрузочный день. творог, яблоки и вода.
а вообще это очень плохо для Б - похудеть "для врача". потому что врач не видит тогда реальной картины и не может вовремя заметить проблемы.
чтоб не было отеков, я рекомендую бессолевую диету
12.10.2011
Ответить