Вегетарианка!!

Я не вегетарианка, пила витамины при обоих Б за 3 мес до зачатия, всю Б и 3 мес после - дети здоровые, никаких проблем, зубы и волосы в отличии от многих, на месте.

Я тоже вегетарианка ... . Вернее, я ей была и буду, но сейчас ребенок для меня важнее моего рациона/привычек. Первый триместр и речи не шло о том, чтобы начинать есть мясо, так как был жуткий токсикоз, куда там вводить непривычный продукт!  Мама варила мне супы на втором бульоне (не жирные), и даже не говорила, что он на курице=) Потом рыбу сама запекла, ближе ко второму триместру. Даже при таком рационе врачи отменили мой комплекс витаминов, сказали, что в первом триместре это может быть даже опасно=( В общем, мне сложно Вас понять, поэтому могу посоветовать только одно - не старайтесь все недостающее заменить аптечными витаминками. Если Вы с 4 лет не едите мясо, то должны к этому возрасту знать что и какими ПРОДУКТАМИ нужно заменять ;-) У меня подруга выносила беременность, не отказавшись от веганства, и ребенок теперь кабачки, да брокколи ест. Год уже, а он все сидит морковку жует и идти даже не собирается, врачи говорят, недостаточно развита костная ткань и мускулатура...=(((( Как бы я не относилась к их рядам, но такого извращения никогда не пойму! Всему есть мера!

В корне не понимаю реплик вроде "нормально питаться", "ребенка тоже голодом морить", и иже с ними. Люди просто не могут понять, что если человек с детства мясо не ест, то оно ему и не нужно. Моя тетя родила двоих детей, все это время была вегитарианкой. Правда, рыбу она кушает. Резкий переход к мясу может закончится плохо для организма. Если не ошибаюсь, тут есть вегитарианское сообщество, поищите и обратитесь туда. З.ы. мой врач сказал пить витамины всю Б. Принимаю "Алфавит мамино здоровье". К 20й неделе набрала только пару кг, и ребеночек развивается в пределах нормы.

не есть мясо и рыбу при бер-ти.это не хорошо! у вас видимо с детства фобии какие-то. кем то навязанные.Начните кушать полноценные белки!

До Б года 4 мясо не ела, на неделе 5-6 скупила в ближайшей шашлычке 3 шампура и уплела в лет. Значит доче приспичело мяска)  сейчас кстат врач сказал есть еще больше мяса, т.к. не хватает нам чего-то. Ем мясо через день, прописали витаминки спецом (не комплекс), посмотрим как через месяц показания будут. Тоже не зарекайтесь, беременный организм вам не подвластен скоро будет, и мел можно начать есть, и мясо)

Если не ели мясо - и не надо, я завегетарианила незадолго до беременности, поэтому бросила, чтоб не навредить, ешьте яблоки, пейте гранатовый сок. А вообще если вы вегетарианите, то должны знать ,что молоко и яйца вполне компенсируют недостаток белка, даже только молочные продукты. А остальное - с овощами и фруктами, зерном. У вас должно быть питание поразнообразней и так, чем у мясоедов, так что не думаю, что надо излишне себя нагружать.Но есть возможность попитаться дополнительно смесями, мне давали в ЖК, типа Нутрилон, там и витамины, и аминокислоты, и все это на молоке. Это точно не повредит ни вам, ни малышу. Просите у вашей Г. 2 банки в месяц должны давать

Совет-пить всю б! особенно если мясо не едите,контролируйте гемоглобин и если что добавляйте железо. я пью элевит и еще кучу всего и не жалею. о моем отношении к витаминам можете у меня в блоге почитать.

я ем курицу в основном. поэтому врач сказала обязательно пить железо.т.к. анимия начинается. а на элевите мою худенькую сестренку разнесло

а ребенка вы тоже мясом кормить не собираетесь?

Насчет витаминов, слышала от гинеколога то же самое - если пить до 20 нелели, будет крупный ребенок (кстати, сейчас я пью "элевит" через день, по той же причине). Насчет питания - мне сказали, больше всего должно быть белка, на втором месте углеводы (из овощей и т.п., не сахар) и немного полезных жиров. Лично мое мнение - ничего суперстрашного в том, что вы мясо не едите нет. До беременности я ела мясо раз в 2 недели (не хотелось), сейчас ем примерно раз в неделю (опять же, организм сам требует). Ребенок соответствует всем параметрам, хотя это явно не "идеальная" норма.