Я ЖИРЕЮ,ЧТО ДЕЛАТЬ?!?!
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСПроблема моя вот в чём. До 17недель я держалась в своём весе,ела понемногу и влезала в добеременные вещи. А потом как-то резко за 3недели набрала 1,5кг,брюки стали тесноваты в талии,да и в бёдрах. Ну,врач мне по этому поводу ничего не сказал,типа всё норм. А я то думаю,что ни фига не норм!
Дальше - больше. За неделю я вообще перестала брюки застёгивать,они уже в ногах обтягивают,хотя раньше висели. Грудь растёт не по дням,а по часам,ещё 20ти недель нет,а она уже на размер увеличилась! Что же дальше будет?! Я в ужасе. При этом я стала больше есть,я даже не ем,а ЖРУ,всё время что-то жую. Это кошмар! Как это остановить? Не хочу много набирать,хотя чувствую,что уже растолстела. Похожа на свиноматку!
Девочки,милые,знаю,что не первая и не последняя,кто задаётся подобным вопросом,но можно ли как-нибудь приостановить этот процесс ожирения? Или даже похудеть? Меня волнуют бёдра и ноги. Помогите,пожалуйста. Всем заранее спасибо.
Анна
Спасибо,девочки. Надо брать себя в руки и умерить количество потребляемой калорийной пищи. Главное - не наедаться на ночь. И буду делать разгруз.дни.)
05.12.2011
Ответить
Рыжая Белка
Хм...в одной книге по Б. написано, что родить по затратам сил и энергии это как сходить в 25 километровый поход с тяжелым рюкзаком....без остановок....причем 25 км туда и 25 км обратно(и это еще в случае легких родов).
И брать в этот поход с собой еще и лишний вес, значит усложнять роды.
А хомячить постоянно не противопоказано. Особенно фрукты (кроме винограда, груш, дыни и др. сладких) и овощи.
Яблоки и морковка гемоглобин поднимают оч. хорошо,а калорий почти не содержат, да и жира в них нет).
05.12.2011
Ответить
Ольга
Да вы и сами знаете, что во время беременности вес набирается.. Почитайте, из чего складывается нормальная прибавка веса (ребёнок, околоплоднная жикость, рост матки, груди, увеличение кровотока). Именно от лишнего жира способ один - не жрать! Если нет угрозы - гиснастика для Б никому не повредила пока.
04.12.2011
Ответить
Minnie
Не жрать, а есть. И не все подряд, а думать что именно. Понятно, что аппетит увеличивается когда мы беременные, но главное в голове не отпустить свои потребности, мол, я беременная, могу объедаться чем хочу. Налегайте на правильную еду-тогда и желудок будет доволен, и вам не будет обидно. Ведь потом, когда родим, будет следующий этап для тех, кто не терпит ограничений- надо есть, потому что кормлю молоком! То есть к тем кг, что наедено за беременность, добавляются те, что наедим после?) вы подсчитайте для себя эти кг и "прилепите" их на себя. А потом у нас депрессии послеродовые
04.12.2011
Ответить
