Что вам помогло облегчить боль при схватках?

Мамочки кто недавно рожал, что вам помогло облегчить боль??? Я при схватках прижималась к холодной стенке чтоб легче было(стены покрытые плиткой), меня никто не мог отодрать от нее и никакие уговоры что застужусь непомогали))) Понимаю что это не способ, но мне помогало)