Сели на попу(((( Подскажите упражнения плиз!

Пошла сеня на прием в ЖК! Из хорошего - все анализы в норме, и с сегодняшнего дня мы официально в декрете, хотя еще из первого не вышли))))). А вот врач моя стала сердечко слушать и живот щупать..и спрашивает...: а разве малыш попой вниз лежал??? Я говорю - в прошлый раз головой... А она: значит перевернулся...вот она, головка на верху. Я прям так и офигела. Вот у меня непослушный партизан.... ну зачем было на попу садиться???? Я так боюсь КС, просто до жути... Понимаю конечно, что еще время есть 10 раз перевернуться, но как-то прям страшнова-то стало.

А теперь просьба!!!! Киньте в меня ссылочкой на упражнения, что бы детенка перевернуть, пожалуста.