Безумно болит поясница!

Вот уже который день чувствую себя ужасно:( хотя до этого всю Б носилась как сайгак, вообще не понимала, чем Б может помншать вести активный образ жизни. Думала, до родов так пробегаю,занимаюсь спортом почти каждый день, в бассейн хожу... НО не тут-то было:(( Несколько дней назад заболела поясница, или крестец. сначала немного и только слева,а вот теперь я ВООБЩЕ ХОДИТЬ НЕ МОГУ! даже дойти до кухни -подвиг,жуткие боли. Болит только когда хожу в основном или лежа переворачиваюсь с боку на бок, когда сижу или просто лежу всё окей. Ходила к Г и к ортопеду,сказали что это нормально, типа терпи. Но как такое терпеть?? не лежать же всё оставшееся время? У кого так было, может кто-то знает,что можно сделать, это ж просто невозможно! И интересно, проходило ли это после родов и доставляют ли эти боли дополнительные болевые ощущения ( к итак,мягко скажем, малоприятным) ощущениям в родах? На стенку лезть хочется:(((((