Жиртрест я...
На консультации в ЖК, выбор женской консультации/гинекологаСегодня была в ЖК... Анализы все хорошие, но я оооочень сильно прибавила в весе 
. Не пойму откуда взялись эти излишки, раньше как-то стабильно 300-400 гр. за неделю, а тут аж 1,100!!!!! На ночь не ем (да на меня вообще маман ругается, что я ничего не ем), воды много вроде не пью, не отекаю. Ну покушала я плотненько перед походом в ЖК, но это максимум могло прибавить гр. 450, не больше. Вот разгрузочные дни теперь... до понедельника.
И теперь вопросик: кто что в разгрузочные дни ест? Неделя это много... на яблоках и кефире вообще помереть можно. Что ещё кушать можно? 
Монмуня
Для меня легко проходят кефирные дни: 1,5 литра кефира делишь на 6 частей (по стакану). Моя схема: 6:00 - 9:00 - 12:00 - 15:00 - 18:00 - 21:00. Между парой приемов кефира ем яблоко или какой-нибудь овощ. Главное в этот день чем-то заниматься - на работе (до декрета), по магазинам, еще что-то такое, легче проходит, незаметнее, чем сидя дома!
04.04.2012
Ответить
Viky
Спасибо )). Надо попробовать. А сколько дней так делать или через сколько лучше повторять?
05.04.2012
Ответить
Монмуня
Я так делаю раз в две недели - перед приемом в ЖК )))))
Но в моей памятке, из которой я этот разгрузочный день и взяла, написано, что нельзя разгружаться чаще, чем раз в неделю!
06.04.2012
Ответить
Ольга
Я сама по себе резко набрала сначала за 2 недели 1,5 потом еще 1,5 ща вот не меньше кг это точно после завтра к геник страшно идти. Как оказалсь у меня многоводье и из за этого резкая прибавка в весе .... и нич не сделаешь я сладкое и так не ем никогда
03.04.2012
Ответить
Ulrica
Для меня было самым легким выдержать 600 гр обезжиренного творога и 60 гр сметаны на день. А вообще, когда почти перестала есть соль, то и не прибавляла сильно, хотя явных отеков тоже не было.
03.04.2012
Ответить
Екатерина
я тоже очень сильно поправилась, это просто ужасное состояние, но разгрузочные дни я не могу и не хочу устраивать)))) с ужасом планирую как буду худеть после беременности.
03.04.2012
Ответить
Viky
Нее, я себя заставлю это сделать! Затарилась кифирчиком 1%, яблоками зелёными и творогом... Дальше видно будет что да как.
03.04.2012
Ответить
Мария
меня тож чуть Г неубила что я на 900г больше чем надо вешу((((( но у меня 22недели и вес 4 с хвостиком((( правда я в туалет несмогла сходить в день осмотра и еще покушала плотно(( я тож ся ощющаю жиротряской!(((
03.04.2012
Ответить
Наташа
При разгрузочном дне надо лежать целый день,а то толку не будет.гр.нежирнрго творога и литр кефира на целый день и больше ни капельки.Либо 500гр.говядины вареной не соленой и три небольших вареных свеклы.
03.04.2012
Ответить
Даша
Хохо, у меня тоже вес не пойму откуда берется, сначала за 2 недели 2,5 кг, Потом еще через 2 - 1 кг с чем-то, хотя ем аккуратно и не пью много жидкости, но врач когда смотрела карту с начала наблюдения, оказалось, что пока прибавились только эти 3 с половиной кг, так что важней, наверное, общая прибавка, а не за короткий период
03.04.2012
Ответить
Viky
Общая прибавка у меня уже 11 кг составляет, а нам ещё 5-6 неделек ходить... Главное чтоб не набирать в таком темпе больше.
03.04.2012
Ответить
Анюта
Я питаюсь по системе -60. Не диета а система питания. Там утром завтрак любой. Обед и ужин уже по правилам. Сытая довольная. И за 14 недель всего 1 кг пока прибавила. а после беременности 2 вообще на ней похудела за 4 месяца на 11 кг!!!!
03.04.2012
Ответить
Анюта
я же написала система -60. Тут и сообщество есть такое. и в интернете кучу информации. а самое главное для беременных подходит .
03.04.2012
Ответить
Анюта
а самое главное после родов похудела на ней хорошо при том что сытая и двоольная. и теперь при беременности вес поддерживаю не даю себе пухнуть)А питаюсь отменно. Потому что там можно много употреблять молочного, мясного только правильного молочного ( то есть не творожки 18 процентные с сахаром. а просто творог заправляю сама фруктами) и мясо тушеное запеченое а не жареное в масле. и проелм не тало с желудком и кишечником
04.04.2012
Ответить
Таня
блин тоже самое, кило за неделю, это невозможно при нормальном питании!!! пошла после ктг, на пузе остался след от пояса, сказала что вода в тканях, скрытые отеки, канефрон надо пить, а вообще считаю что разгрузочные дни во время Б это бред, такие мучения ни к чему))
03.04.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: