Нервы

Деовчки, подскажите,что поможет от нервов. вчера случилось следующее

http://www.babyblog.ru/community/post/family/1701089 вчера все было прекрасно, а в 6 утра во сне, я прям не знаю,осознала чтоль,как это все страшно,и честно говоря, сердечко бешененько так стучит весь день. давление в норме,маленький вчера ничего,хорошо себя вел, а сейчас пинается очень активно- тоже нервничает? или просто совпадение? вот думаю,есть ли что-нибудь безопасное, что мозг вырубит