Упражнения для беременных и тонус.

cпасибо за мнения. Так я думала. Просто лежать все время тоже уже сил нет. Ну буду обходитьс прогулками и домашними делами.  

у нас 26 недель, уже 3 раза лежала с тонусом, в январе,феврале и в марте, а всё потому что слишком активничала, и гимнастикой занималась и на работе носилась и дома то у плиты то сама полы мыла пока муж в командировке был...во так, поэтому научилась сейчас щадить себя ))  а вообще девочки я КМС по спорту, и думала что будет легко т.к.спортивная выносливая и т.д., а оказалось все до наоборот! ((

по моему опыту: от этой гимнастики тонус сразу. лучше гуляйте побольше, двигайтесь по дому. уборка и тд. этого достаточно