Бессоница

Раньше засыпала, всё было нормально, сейчас же, последние 2 недели меня стала мучать бессоница, уже не смешно, уже плачу, не знаю, что и делать. Лежу, смотрю телевизор, зеваю, понимаю, что хочу спать, ложусь спать где-то в 00-30, +- 30 мин, и вот тут начинается, не могу уснуть и всё, 10 минут на одном боку, 10 на другом, потом по 5 минут, по 15 минут, вообщем ворочаюсь туда-сюда как вша на гребешке =))) а сна всё нет. Сегодня ночью решила посмотреть на часы, сколько время я не могу уснуть, было 4 утра, пошла по квартире пошаталась, в окно посмотрела, опять легла. где-то к 5 утра уснула. Ну это же кошмар какой, ещё 2 месяца ходить, а я всё не сплю, потом когда малявик родиться вообще не до сна будет, а я уже сейчас выспаться не могу. Девочки, помогите кто чем может, что делать. как заставить себя уснуть.