SOS! как похудеть,когда ты вположении!????
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСДевочки! подскажите!
так получилось, что любое планирование ребеночки у меня +10 кг ( наверно так на мужа реагирую!))) )
после первого так и не получилось похудеть, и вот второй малыш и у меня лишено веса +20 кг.... Врачиха сказала, что я разжирела и бла-бла-бла...
вообщем, совершенно не сказала как питаться, чтобы не навредить малышу и себе!
может есть какие-то диеты специальные, для беременных?
хотелось бы скинуть немногоо без ущерба!!!
Milena
День добрый, Мария! Могу помочь с этим, чтобы уже раз и навсегда вопрос с лишним весом решить без диет и спорта.
А также вы научитесь как во время беременности оставаться стройной.
Вот мое сообщество здесь - http://www.babyblog.ru/community/lenta/key2slim
Мой ЖЖ - http://key2slim.livejournal.com/
Мой сайт - http://key2slim.umi.ru/
Если хотите пройти курс, звоните мне! Буду рада помочь.
С уважением, Милена.
8(926)0838833
05.04.2013
Ответить
СП_лемиго
Если актуально,то мне помогла диета отсюда http://nutritive.ru/referral/2/.
Там диеты уже готовые,только надо обязательно выбрать свои параметры, и программа те сама выдает персональную диету. Я сначала про эту прогу в салоне красоты узнала, там конечно цены бешенные, залезла в инет и наткнулась на этот сайт, цены радуют)))Попробуй,мне помогло. Я после родов на 4 кг похудела буквально за полтора-два месяца.
У меня доче год и месяц, до сих пор грудью кормлю и питаюсь по диете, и всё супер(тьфу,тьфу,тьфу).:)
31.03.2013
Ответить
Саня
Машуль привет!!!Не уж то и к тебе аист во второй раз заглянул?Мой тебе совет,самое главное поменьще сладкого и мучного и кушать почаше но небольшими порциями.
04.06.2012
Ответить
Хельга
Маааааш, я что-то упустила??))))
овощи, мясо, кисломолочка нежирная, фрукты. УТром каши и будет счастье))
02.06.2012
Ответить
Мария
Ольк! япока не сильно афиширую,но ты уже в курсе должнабыть)я темку писала в самом начале задержки)))ты комментировала)))
05.06.2012
Ответить
Танюшка
Если есть избыточный вес, то просто при нормальном питании в начале беременности он может даже и уменьшиться ( обмен веществ то возрастает) а вот никаких диет нельзя!! (либо только под наблюдением врача) а питаться и так желательно тушено - вареным да запеченым - по минимуму сладкого и всякой вредной фигни - это уж не из за веса а чтоб малышу хорошо было.....
01.06.2012
Ответить
Лена
Исключить жареное,копченое. Ограничить потребление мучного. Кушать часто(4-5 раз в день),но по чуть-чуть. И двигаться больше:)))))
01.06.2012
Ответить
Мария
с движением проблем нет) за мелким только так бегаю) вообщем, в целом все ясно, кушать только вареное-тушеное, уменьшить порции.
01.06.2012
Ответить
Bolgarka
я бы Вам порекомедновала раздельное питание, оно и сбалансированое и обмен ве-в приводит в порядок:)
01.06.2012
Ответить
Bolgarka
эо когда вы едите углеводы с углеводами и овощами, белки с белками и овощями, если после еды пъете чай нужно выдержать 2 часа, так же и со сладостями, когда кушаите тыкву ее вобще только одну можно есть, она ни с чем не сочитается, я на этом питании лет с 14, вес вобще не набираю, а после отдыхов или поездок к бабушкам, оченm быстро скидывала вес, и во время Б все ок было, за всю Б 10 кг набрала, из роддома вышла такаяже как до Б.
01.06.2012
Ответить
Мария
просто мне с моим весом +10 очень много будет, мне надо как-то сохранить вес до родов, тем самым похудеть без ущерба для малыша!
01.06.2012
Ответить
Bolgarka
по этому питанию невозможно обожраться (извиняюсь) нет тяжести в животе, мне очень нравиться, и малышику не вредила эта диета :)
01.06.2012
Ответить
Мария
да и так особо много не ем. хлеб вообще не елаи не ем. грешу конечно сладостями, но не в критических дозах. при обычном питании вес стоит. а мне бы скинуть, иначе тяжело будет вынашивать((((
01.06.2012
Ответить
