С понедельника на диету.
На консультации в ЖК, выбор женской консультации/гинекологаИтак, сейчас я вешу 64.600кг. это + 16 кг за беременность 
.
Еще и ходить 2 месяца)
Прибавляю по 1600гр.в неделю.
Кололи уколы,пила таблетки - нечего не помогает , и еще как отекаю так и отекаю. В выписке из дневнего стационара написали рекомендацию - сесть на белковую диету. Решила сесть 
.
Меню диеты пишу сюда, может кому нибудь пригодится)
ДИЕТА!
ЗАВТРАК,
Каша гречневая(перловая, овсяная) рассыпчатая с добавлением фруктов или 150гр.творога, чай из шиповника с изюмом
2 - ОЙ ЗАВТРАК.
Фрукты 150-300гр.,йогурт.
ОБЕД.
суп с (картошкой, макаронных изделий или круп) ежедневно, можно со сметаной 200мл. + 1 кусочек черного хлеба.
Мясо или рыба на пару, или паровые коклетки, куринная грудка, тушеные овощи или овощной плов ,тыквенная каша.Любое блюдо на выбор.
сок - 1 стакан
ПОЛДНИК.
1 стакан кефира или йогурт
яблоко или морковь
УЖИН.
Яйцо всмятку или омлет
НА НОЧЬ.
1 стакан кефира или сока.
Диету дала врач,она спецально для беременных . Мне она понравилась,по крайней мере точно с голода не умрешь,даже наоборот столько не съешь)))
Об результатах напишу позже- если что-то изменится 
