отравилась?

вчера вечером как будто токс вернулся: появилась отрыжка и очень затошнило, пошла в туалет - вырвало раз 6 подряд... меня так в токс не рвало. выпила смекту, воды и легла спать. ночью пару раз вставала пить воду - слабость во всем теле, сейчас тоже, и отрыжка присутствует. чувствую, возможен и понос (наверно сегодня вообще гулять не выйду, мало ли что?) температуры вроде бы нет. ела утром кашу, булку с яблоками, в обед греческий салат, на ужин копченый сыр, фрукты, пастилу... вроде бы почти то же самое ела и дочка (кроме салата), у нее Т-Т-Т ничего. ем я с начала Б маленькими порциями, много не могу, так что переедон исключаю. сначала грешила на молоко (оно мне показалось чуть подкисающим, больше не буду брать Простоквашино в бутылках), но дочка с ним тоже чай пила, как и я.. может быть, брынза в салате? (сами овищи свежие, половина с дачи). брала ее вчера в магазине на развес (т.е. даты производства не знаю), на вкус была хорошей, но мало ли... сегодня опять выпила смекту и воды, что-то еще есть просто боюсь уже... хотела сегодня к терапевту для Б, но чувствую не доплетусь в поликлинику с ребенком. завтра мне к Г, посоветуюсь с ней...

что можно есть - чай без молока с сухариками? (сухарей у меня нет, но могу из хлеба сделать). брынзу выкинуть?)) а что из лекарств или смекты хватит?