Болит спина дико.
Девочки, кто как спасется? нам 23 неделя, на работе приходится сидеть по 10 часов(работаю в банке), к обеду нет сил сидеть, спина ноет вплоть до лопаток, сижу Подушкой , непомогает, что делать, ума не приложу.помогите плизз
Anastasia Shadrikova
бандаж не пробовали одевать?упражнения надо делать потихоньку,я вот заставляла себя,чтоб ничего не затекало.еще мне помогало очень на таком сроке сидение спиной к мужу он меня обнимал и я еще ноги в разные стороны делала. 5 минут в таком положении и все проходило.и еще он мне спину массировал слегка.И может вам лучше отпуск взять?
03.09.2012
Ответить
Лилечка-Счастливая Мама
Кстати да, про бандаж слышала что помогает, надо попробовать, спасибо))
03.09.2012
Ответить
Anastasia Shadrikova
есть специальный для сидения-лучше купить. у меня вот со спиной ттт проблем таких не было я и не ношу его совсем.а так,если б чувствовала что надо-без вопросов бы купила.
03.09.2012
Ответить
RJRJ
Привет девульки! Ооооооочень советую мяч с пупырышками,большой такой,для фитнеса,у меня спина и так больная,и до бер.мучалась,а как заб.так вообще глаза на лоб лезть стали,как взяла этот мяч,не скажу что забыла про боль,но стоит на нем полежать,подвигаться,всё,несколько дней не вспоминаю про боль.Даже не ожидала что так поможет,этот мяч очень хорошо раслабляет мышцы.
03.09.2012
Ответить
Viktori_Anna
Мне вообще врач сказала, что нельзя сидеть более 40 мин....Я и не могу!!! Тоже начинает жутко болеть спина.
03.09.2012
Ответить
Лилечка-Счастливая Мама
Понимаю что нельзя долго сидеть, а вот что делать то? и так уж стараюсь все в опер зале у девчонок стоять , там хоть и воздух есть к тому же .у меня то кассовая кабина, окно неположено , кондиционер только, но не включаю его, продует еще не дай бог.
03.09.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
прям все аналогично! оооочень болит в районе лопаток((( сижу не в банке, но по 6-7 часов в день. вечером прошу мужа шею и плечи массировать. и скоро пойду заниматься йогой для Б, надеюсь, что поможет! а как это "сижу Подушкой"? может мне попробовать?
03.09.2012
Ответить
Анна
Понимаю. Также работаю в банке... Я не смогла сидеть и ушла на больничный, еще как раз в это время начала отекать от того сто сидишь...
03.09.2012
Ответить
Лилечка-Счастливая Мама
Да уж три раза была на больничном((, боюсь как бы на декретных не сказалось.((
03.09.2012
Ответить
Лилечка-Счастливая Мама
Купила вот бандаж.посмотрю, если с ним будет так же болеть, придется идти на больничный (((
04.09.2012
Ответить
Анна
У меня 2 бандажа. С трусиками и универсальный. С трусиками сначала спасал а сейчас даже он сильно не спасает
04.09.2012
Ответить
Лилечка-Счастливая Мама
мне с трусиками доверия не внушил, слишком уж мягкий, купила универсальный.даже на стадии примерки уже показалось что спине легче, может самовнушение, не знаю)))
04.09.2012
Ответить