Подготовка шейки матки

Девочки, привет! Нужен совет.

Скоро ПДР, так устала уже, если честно, сил нет. Но сейчас не об этом)) Была на последнем приеме у врача в 38 недель, она сказала, что до родов еще далеко, шейка еле-еле 1 палец пропускает. Я так расстроилась, хотелось бы родить уже.

Так вот вопрос вот в чем. Как можно подготовить шейку матки к родам? Я не говорю о том, чтобы ускорить сам момент наступления родов. Просто хочется, чтобы к этому моменту шейка была готова. Нашла в интернете, что капсулы с маслом примулы вечерней помогают подготовить шейку, вчера даже купила. Но пить что-то боюсь, всё-таки с врачом не советовалась. Подскажите, может кто знает еще какие-нибудь способы. Хочу еще раз повторить: моя цель не вызвать сокращения матки, а именно подготовить шейку.

P.S. секс не предлагать, у меня муж сейчас боится этого как огня)))