Переживаю из-за лишнего веса...
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСДевочки, катастрофично ли?
До беременности весила 64 кг. На приеме в 14-15 недель- 65,5. А сейчас 20 недель и вес мой 70 кг. Это сильно большой привес, да? Завтра на прием...
Анна
Оль, я до беременности весила 48-50 кг, сейчас 38-ая неделя, вешу 68!!!! Так что расслабьтесь!))
17.09.2012
Ответить
Залина
встала на учет 62,3, сейчас вешу 72,5. врач мне не ставила рамок по набору веса, я просто сама для себя определила, что много набирать не хочу, 10-12 кг.
а набирать я стала после 20-ой нед. перед приемом всегда делаю не разгрузочный конечно, но такой легкий что ли день, фруктики типа персиков, нектаринов, абрикосов, клюквенный морс, кабачки запеченные в духовке. обычно -1кг получается, видимо все лишнее за этой день уходит. и врач не ругается и я спокойна
17.09.2012
Ответить
Света
а какой рост? ну вот мне сказали.если не похудею за неделю, то в больницу(((, отёков тоже нет
17.09.2012
Ответить
Ольга
принимал не мой врач, совершенно спокойно сказала, что есть лишний вес, но не ругала, ничего не прописала, никак не ограничила, я только подмазалась и спросила нормы набора веса. она сказала- 450 гр в неделю
19.09.2012
Ответить
Света
ну вот а мне сказали 350!!!ну вот как так!!! и посадили на диету на неделюно я так толком и не сидела
19.09.2012
Ответить
Света
сегодня пробую отсидеть на твороге с водой, но супер-муж сказал что вечером по делам поедем,а там макдак, сто пудов туда попадём и как терпеть
19.09.2012
Ответить
Ольга
сочуствую, а ты морсик пьешь брусничный например? хорошо жидкость выводит. а вчера подруга мне гречку порекомендовала- и полезно и мочегонит хорошо
19.09.2012
Ответить
Света
я вот два дня в неделю смогла разгружаться, первый раз ела арбуз и минус 1кг, но через три дня вернулся, а перед приемом врача ела творог, так вот от творога у меня был жудчайший сушняк и выпила я воды и зеленого чая литра на 2,5 точно,и не похудела ни на грамм! так что на творог я более ни ногой, проще соленой рыбки съесть,чем творогом давиться
24.09.2012
Ответить
Марина
в норме 15 кг за беременность.но вообще моя врач говорила не париться на этот счет,у всех по разному бывает - у кого-то 5 кг,а у кого-то 25 за беременность
17.09.2012
Ответить
Ирина
Ну, скажем, так если не брать во внимание что Вы за последние 5-6 недель набрали 4,5 кг, то конечно общая прибавка большевата но не критична пока, но вот если все же не упускать из внимания последние недели, то лучше Вам себя полностью оградить от соли и соленого, острого, жаренного, жирного и сладкого, вобще от того что не только прибавляет вес, но и задерживает жидкость в организме.
17.09.2012
Ответить
Ольга
Да, надо взяться за себя... Пока не сильно получается. Проблема начилась, когда в нашей семье было три дня праздников подряд- объедалась до опупения! Видимо зря эти дни не прошли((((
17.09.2012
Ответить
Лилу
У меня точно такой же изначальный вес был) Сейчас во мне 72,5. Но на меня ругаются постоянно и грозятся положить в стационар. Я просто начала набирать ( если память мне не изменяет), после 20-й недельки. Как говорит врач можно набирать в неделю 350-400 гм. Но я этого не особо придерживаюсь)) Просто тебе самой же будет тяжелее, если сильно наберешь) А с другой стороны так не хочется себя ограничивать)))) Я ем всё, но когда весы показывают жуть- стараюсь сбавить обороты))) Разгрузочные дни у меня вообще не получаются)))ВЕчером как правило срываюсь)
17.09.2012
Ответить
Ольга
Я до Б скинула 7 кг очень хорошей и для меня легкой диетой-хотя у меня силы воли никакой. Весила 71,5, скинула до 64! Всего в два приема (2 недели с перерывами). Так что разгрузочные дни можно устроить, знать бы какие эффективней.
17.09.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
кефир и яблоки хорошо 1 день (мне помогло, так еще и изжога на 3 дня вообще пропала, а для меня это проблема)
17.09.2012
Ответить
Ольга
вот как раз думала что яблок много на балконе лежит и с кефирчиком. а на сколько эффективно? сколько у вас уходит?
17.09.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
при Б разгрузочные делать часто нельзя, раз за неделю-две. на след день после разгрузки -1 кг. пока у меня однократный опыт, через недельку повторять буду
17.09.2012
Ответить
Лилу
на творожке можно денечек посидеть, и фруктики. я хоть вечером срываюсь, но 500 гм в этот день всёравно уходит у меня) Мне кажется можно индивидуально подобрать разгрузочный день для себя) Их много)
17.09.2012
Ответить
Ольга
у меня на белковых днях хорошо вес уходит- до 1 кг! например целый день рыбу или целый день курицу. только вот не вредно ли это?
17.09.2012
Ответить
Лилу
Мне врач сама давала распечатку разгрузочных дней, и там был такой день 200 гм курицы отварной, 200 гм мяса, 200 гм рыбы. Потом есть еще день, где 400 гм мяса отварного и 500 гм молока.
17.09.2012
Ответить
Лилу
Кстати, тоже как вариант)) А какую рыбку кушаете? и как готовите? (если не секрет)
19.09.2012
Ответить
Ольга
Делала горбушу целиком в фольге с розмарином и сушеным базиликом ну и с лимончиком- оооочень вкусно! Варила уху без картошки и лука, просто бульончик со специями. И красную семгу в пароварке без ничего! Обжираловка полная- а вес убегал
19.09.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
Вообще от врача зависит еще сильно, некоторые не парятся, а другие еще как. Смотрите сами: за 5 недель набор у вас 5 кг (приблизительно). Моя бы Г ругалась, она мне говорит, что норма набора 300-400 гр в неделю. Может ваша более лояльная. А вы то сами себя как чувствуете? Ощущения немаловажны. Отеков нет?
17.09.2012
Ответить
Ольга
Я себя очень хорошо чувствую. Отеков нет, ну только с утра немножко лицо опухшее, но проходит после умывания. Я просто в инете вычитала нормы прибавки согласно индексу массы тела до Б, ну вот по ним у меня 2 кг лишних. Но я смотрю гинекологи не сильно смотрят на это.
Моя Г нифига не лояльная, но сильно пока не ругалась-может простит на первый раз))) В конце концов, в стационар меня насильно никто ведь не положит)
17.09.2012
Ответить