Спать или не спать. На спине.

И я так делала:)Сегодня была на ЛФК для беременных,там некоторые упражнения на спине.Инструктор рассказала,что была у нее одна девочка,которая,как только ложилась на спину теряла сознание!Поэтому кому не комфортно,не делают такие упражнения.

Оооо да!

Анатомия одна на всех.Лежать не рекомендуется на спине с третьего триместра. Именно в третьем триместре ребёнок набирает вес самыми быстрыми темпами.Нижняя полая вена расположена вдоль позвоночника. Далее она распадается на кровеносные русла, снабжающие кровью таз, нижние кончечости и, конечно же, матку. Если лежать на спине - матка с ребёнком передавливает своим весом нижележащую нижнюю полую вену, за счёт чего происходит нарушение давления во всё организме, за счёт нормального оттока крови от нижней части туловища и отсутсвия в него прихода крови по этой крупной вене. Объём крови, который и так увеличен во время беременности, закидывается в верхний круг, за счёт чего давление резко меняется. Некоторые теряют сознание на первой минуте лежания на спине. Как правило - это худые девушки. Но это не правило.Кроме того, разумеется, при отсутсвии нормального кровоснабжения матки плохо снабжается и плацента, что приводит к гипоксии плода. Гипоксия плода вызывает у ребёнка двигательную активность. Поэтому ребёнок чаще всего шевелиться тогда, когда Вы лежите на спине.

Лежать можно конечно не долго, а вот спать не стоит, хотя я сама иногда просыпаюсь на спине))) Да и когда бока сильно болят уже, хочешь не хочешь а на спину переворачиваешся. Ребенок кстати сильнее шевелится когда лежишь на спине именно из-за возникающей гипоксии, а если он себя ведет обычно, то значит и не страдает. Мой начинает сильно шевелится.