кальций

Я в первую Б, как и сейчас, кальций не пила вообще. Творог и любые другие кальцийсодержащие продукты ела редко. но волосы и ногти у меня росли как дурные, зубы ни один не напомнил о себе. Так что, если организму дано, то и без таблеток обойтийсь можно, а если нет, то и таблетки не спасут!!!! Тем более, что почти все таблетки созданы на малекулярном уровне, а кальций в таком случае усваивается в организме в виде полезного вещества только на 11-20% а все остальное откладывается совсем ненужными солями кальция. а таблеток, созданных на ионном уровне, к сожалению, в России крайне мало.
04.12.2012
да в том-то и дело, что синтетику пить не хочется, не доверяю я ей. Здорово, что у Вас все замечательно) организм молодец, на полную катушку старается))
04.12.2012
спасибо! А вам того же от души желаю!!!!!
04.12.2012
Я еще думаю, что это наследственность. Моя мама, когда была мной беременна, то потеряла кучу зубов. У меня до вчерашнего дня не было проблем абсолютно, а днем раскрошился зуб. Не смотря на то,что молоко пью, хоть и не люблю его. У каждого по - своему.
01.12.2012
может быть и наследственность, а может и индивидуальные особенности орагнизма и то, насколько много он может усвоить кальция..
01.12.2012
Мой организм похоже совсем не хочет его усваивать)
01.12.2012
я в первым сыном вобще нчгео не пила и зубы отличные. Со вторым тоже не пила протсо кариес.
30.11.2012
Я не пила так как была угроза, а при угрозе не разрешено употреблять кальций, пока ничего вроде все в порядке (ттттттт).Потом при ГВ можно будет попить.
30.11.2012
да, при ГВ ещё большая потеря кальция... просто запугали страшилками, мол, неизбежно зубы испортятся, как не крути. Но я не думаю, что прям-таки всех затрагивает эта проблема
30.11.2012
Можно для кальция творог есть хотя бы раз в недельку, ну или запеканку или сырники, только покупать надо хороший творог, еще лучше если домашний. Я например даже пирог делала творожный с черникой.
01.12.2012
самое интересное, где-то находила таблицу содержания кальция в продуктах, так в твороге его оказалось меньше всего. Хотя я ее люблю, а выпечке так вообще бесконечно
01.12.2012
Я не могу сказать сколько там кальция, я просто когда лежала в роддоме на сохранении, со мной в палате лежала девченка у нее тетка там работала, так вот она постоянно ей носила творог, и нам всем советовала если мы не пьем кальций. Вот по этому и говарю про творог, а сама если чесно я даже и не интересовалась в каких продуктах больше кальция.)))))
01.12.2012
)) да главное есть, что организм требует) 
01.12.2012
у меня никогда не было кариеса, ничего не принимала...
30.11.2012
здорово! значит, все сугубо индивидуально
30.11.2012
Спасибо всем за ответы
30.11.2012
есть
30.11.2012
я не пила вообще ничего кроме фольки и вит Е
30.11.2012
Я не пила, пока все ок.
30.11.2012
Я не пила кальций вплоть до 30ой недели, а теперь вот дико болят кости ног, так что теперь жалею, что не пилано зубы целые, ТТТ!
30.11.2012
теперь уже ничего не остается, как есть много-много продуктов, богатых кальцием. Не болейте!
30.11.2012
нет Г мне выписала кальций даже сейчас по 2 табл в день, но сказала лучше бы с 20 недель начала!
30.11.2012
Тоже сейчас планирую начать пить кальций.
01.12.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Фолиевая Алфавит витамины