А вообще...

у меня тоже болит(( с бандажом чуть легче...а в первый раз не болела...эх((

обычно в бандаже легче!но его постоянно тоже нельзя носить

 избавилась после того как полежала в больнице,носила бандаж до этого , он облегчал боль,но дискомфорт был всегда, а после капельниц и уколов пока все прошло! Если сильные боли жалуйтесь врачу,может на дневной стационар можно походить,никакте физ нагрузки и крема не помогут однозначно!

У меня на 31 неделе было защемление нерва, день вставать с кровати не могла. Так невропатолог мне прописала бандаж носить все время и МЕНОВАЗИН в виде геля или раствора 2-3 раза в день обильно наносить массажными движениями. Мне очень помогло! Но не сразу, эффект был на 3 день. Другие никакие специальные крема, а уж тем более уколы при беременности нельзя, а про спорт вообще сказали, что им раньше надо было заниматься, укреплять спину, а сейчас только лишняя нагрузка.

Спорт, специальные занятия для беременных, бассейн

Мне очень помог остеапат, одного приема хватило,чтобы забыть о проблемах с крестцом и вечно ноющей спине.. Только нужен проведенный врач и доверие к нему)

спорт -иного выхода нет, на мой взгляд и опыт.

У меня и после рождения не прошло (( Бандаж конечно как вариант, но ночью в нем не поспишь!! Попросить мужа массажик сделать- хоть временное ооблегчение будет

Мне нежности с мужем помогают))) после сплю, как младенец, не ощущая спины вообще)) а также вчера купила бандаж - сегодня целый день проходила - вещь)))

Посижу послушаю, у меня тоже такая проблема, сил нет моих....