Обострение остеохондроза, шейный миозит

У меня такая ситуация: произошло обострение шейно-грудного остеохондроза. Мышцы шеи отекли и болят с одной стороны (шейный миозит). Иногда возникает неприятное ощущение в груди, голову схватывает, т.к. сосуды головы спазмированы из-за нарушения шейного кровотока. При повороте головы в шее похрустывает. В общем, как всегда.

У меня такое пару раз в год происходит. Раньше я мазала шею и спину вольтареном и дипРилифом, куталась в шарф, через пару дней все проходило. Да, еще и точечный массаж для разблокирования хондрозных точек делала.

Но теперь я беременна, и все эти мази при беременности строго противопоказаны. Даже звездочка, казалось бы, такая простая и безобидная, и то не подходит! К неврологу я не хочу идти, т.к. она мне сразу какие-нибудь уколы пропишет, несмотря ни на что.

Я не знаю какие мази разрешены при беременности. Девочки, подскажите, у кого так было? Чем вы мажетесь?