как сесть на диету во время беременности????

Не есть жирное, копеченое, жареное, мучное и сладкое. А все остальное, сколько хочется)) жиреют не на гречке и паровых котлетах))) а на булках и бутербродах...

Если хочешь, значит наслаждайся едой!!! Организм беременной требует все что ему нужно. Я была еще тем хомяком, постоянно что-то жевала))) главное не обращай внимания на врачей, они постоянно требуют держать вес по стандартам и ругаются. Кушай на здоровье!!! 

От мяса не толстеют:) Правда. Просто надо не котлетки жареные,  а говядину вареную, круочку. индейку, котлетки опять на прау куриные. И после 6 вареное или на пару мясо можно вполне. Кушайте фруткы, овощи, хлебцы. когда кушать хочется. А ообще - это срок такой, потом не будет такого жора. Самое главное-не надо себя насиловать (что аж до слез кушать хочется), кушаете, просто старайтесь подбирать неколорийные продукты, не надо себя голодом морить!

Попробуйте после 6 не есть, а если очень хочется, то только яблоки, обезжиреный творог и кефир. Мне помогает с начала беременности по сей день набрала только 3  с половиной кг ну и ем по немногу но часто.В прошлую Б много набирала врач ругался очень так как я сама не маленькая, да и разъедаться не очень хочется.

В интернете есть таблицы набора веса по неделям, посмотрите, Вы им соответствуете? Если нет, делайте один-два разгрузочных для в неделю (предварительно обсудив их с гинекологом) на монопродукте (кефир, творог, или яблоки, или несоленая гречка), и уберите соль, специи, сладкое - они задерживают воду. Еще раздельное питание (мясо с сырыми овощами, углеводы с сырыми овощами, молочные продукты с сырыми овощами, яйца с сырыми овощами, рыба с сырыми овощами, сладкое - строго отдельно, фрукты - строго отдельно, про орехи не помню, и с соблюдением временных интервалов для каждого продукта) дает хорошие результаты. Лучше бы вообще без сладкого и сдобного. От мяса, по-моему, поправиться невозможно, если есть его с сырыми овощами. (по правилам раздельного питания). А если с картошкой, хлебом, сыром, сметаной, и сладким закусить - тогда результат будет удручающим. Для меня критично не слишком поправляться, т.к. в первую беременность был гестоз, если вес резко скакнет и не смогу скинуть - окажусь в больнице. А хочется мне, к сожалению, сладкого, и побольше. Особенно после мяса (с точки зрения раздельного питания - катастрофа). Иногда сдержаться невозможно. 1-2 разгрузочных дня на кефире, нежирном твороге, огурцах до сего момента позволяли вписываться в норму.

везет людям.им есть хочется..а мне совсем не хочется...а надо....до Б дифицит веса и прибавка за 24 недели 7 кг всего(((

Не есть после 6.

сколько набираете в месяц?опасен не столько сам лишний вес (хотя и он проблемы даёт), сколько отёки - видимые и внутренние, при их наличии очень осложняются роды и самочувствие на поздних сроках как ваше, так и малыша. Я сама была противницей диет, пока не оценила своё состояние в прошлую беременность и не сопоставила факты. Сейчас набрала уже больше 20 кг, стала соблюдать безсолевую диету и ограничила себя в жидкости, скинула до 16 кг, чувствую себя гораздо лучше.   

Я набрала +30 за 2 бер, ела все подряд, ни одной растяжечки! Похудела за 6 мес, до своего веса! Я и эту не парюсь, главное потом взять себя в руки!) А муж мне все позволяет кушать и любимым бегемотиком называет! Мы же беременяшки- мы можем себе это позволить! Когда, как не сейчас?!)))))))))))))))))))))))))))

Мне муж не дает есть). Мясо и котлеты ем или вареное, тушеное или паровое, от этого сильно не полнеют. Главное исключить мучное и сладкое, а также соленое, так как соль жидкость удерживает. Первое время постоянно чувствовала голод, сейчас достаточно выпить йогу рот или съесть творожек и все ок. А вот есть все что хочется не надо. Это вредно и вам и малышу, ему тоже лишние кг ни к чему. Удачи).