Жара

От жары стали ножки отекать - под вечер иногда с трудом втискиваюсь в обувь, ужас(( весь день стараюсь дома сидеть, все окна раскрыть, чтобы сквозняк создать, хоть какое-то движение воздуха. Ну и душ почаще. 

Везёт вам с похолоданием.))) А у нас прогноз неутешительный.. каждый день больше 30 и ни ветринки на улице.. Благо дома есть кондиционер.. правда только в одной комнате.. там и спасаюсь днём.. а ночью включаю вентилятор. А то вообще смерть..

Вентилятор- это вещь)))! Не знаю что бы без него делала. На улице как ни странно все таки легче чем дома,дома очень душно и голова начинает болеть. Скорее бы похолодание!!!!

Тоже днем дома сидим)) Брызгаюсь термальной водой, вентилятор - мой друг  . Вечером выползаем на улицу - малой на велике катается, а мы мороженое кушаем)) Скорей бы уже духота ушла...

Завтра будет похолодание. И надеюсь нам станет легче)

Обливаю руки-ноги холодной водой. Гуляю постоянно, так как дома и без движения хуже, чем на воздухе и двигаться (хотя не знаю, может, только на природе так, а в городе - хуже на улице). Мне приятно погулять на самом солнцепёке, а потом под холодную воду залезть - но думаю, это только у меня такой организм) Ещё можно полотенчиком мокрым обтираться.Между ног - да, всё мокрое, а я ещё и свечки вставляю сейчас - так вообще атас. Приходится подмываться часто и менять бельё)

Гуляю утром часов до 10-11 и вечером после 7, днем стараюсь не выходить. Днем дома попрохладней, чем на улице (закрываю солнышко темными шторами). Душ несколько раз в день 32-34 градуса, теплее - не комфортно, холоднее - кайф конечно, но из-за спазма сосудов после душа становится еще жарче. Дома хожу в одних трусах. Ну и еще вентилятор на себя направляю и сижу под ним, когда жарко. А ночью с открытым балконом и окном температура опускается до 22-23 градусов в комнате, становится вообще кайф.

Ужас какой-то! Сходила с утра в магазин, еле до дома дошла, теперь голова болит. Включила кондюки (до последнего терпела), дышать можно, но голова не проходит. Если нет никаких приспособ - попробуйте вокруг себя из пульвелизатора брызгать...