Болит спина, начала поиски бассейна

Мне очень нравится бассейн в Волшебном ребенке. Он находится на Теплом Стане, ул. Бакулева, д. 5. - это простой бассейн, но занятия для беременных проходят в отдельном бассейне, есть сауна, хорошие инструктора, я всю предыдущую беременность с ними проплавала, и эту собираюсь. Да, и потом мы плавно перешли на семейное плавание с малышкой, лучше не придумаешь! :) 

Плаваем с 12 неделек) по утрам,пока народу нет,релаксируем и общаемся с малышом вдвоем только) просто плаваем, то на животе,то на спине. слежу за пульсом,не должен превышать 120-140,тогда нужно замедлить темп плавания). Имею остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника(после тройного перелома позвоночника 2 года назад). что могу сказать об эффекте - о болях забыла со второй недели плавания)))))плаваем 3 раза в неделю по 45-50 минут)

Я ходила до последнего, и просто плавала. Делала всякие упражнения (для себя). Ходила 3-4 раза в неделю. Сейчас так этого не хватает (уже срок большой - все боятся,  то я там рожу =))) да и пробка отошла). Последний раз была неделю назад. Бассейн у нас хороший, рядом с домом, с озонированной водой, глубокий (живу в МО).А по поводу стеснения - не нужно стесняется. Ничего страшного в беременной девушке нет. Можете купить танкини для Б и наслаждаться водой. Я последние 3 месяца в таком плавала и не напрягалась, а до этого в обычном слитном купальнике.