Устала уже((...

Девочки, доброго вечера всем. Подскажите, у меня такая проблема, хочу вздохнуть, зевнуть при том постоянно, но до конца не получается. Как будто воздуха не хватает. Было такое уже до беременности, но не помню, что с этим делать. И еще защемление межреберное было до беременности, точнее межреберная невралгия, терапевт сказал тогда, что спину укреплять надо. Сейчас в последнее время, могу лечь на левый бок, как иногда начинаю чувствовать боль. Еще чуть и защемит. Пытаюсь потом медленно поменять положение. В общем не знаю, какие упражнения надо делать. Может у кого так было, подскажите, как спасались? Это уже напасть какая-то. Боюсь, что в родах как защемит нерв, что не смогу ни повернуться, ни вздохнуть нормально(((