Депрессия накатила(((

Я сегодня встала в депрессии. Вчера проснулась с неприятными ощущениями в носоглотке, все полоскала горло ромашкой, пшикала тантум верде. А результатом сегодня вообще спать нормально не могла - горло болело адски всю ночь, нос потек капитально и сразу зеленью. Вся в расстройстве. Ребенку на днях в сад, а я разболелась - как вот его не заразить? Он все ко мне липнет, мне приходится его отстранять, бедняжку(( 
Сразу вспомнилось, как он проболел весь предыдущий год и совсем не походил в садик из-за этого и накатило до слез... Страх и паника, что он опять будет постоянно и тяжело болеть, что я рожу и он сможет заражать малышку постоянно и что вообще если с ним дома на больничном сидеть, то я с двумя сразу свихнусь... Вся расстроилась донЕльзя

Вчера поехали Тимку к моей маме свезти на сутки с ночевкой, а самим делами заняться. Раньше привезешь и он нас прогонял домой и оставался спокойно. А теперь после Анапы он отказался оставаться ночевать там, хотя играл с бабушкой и дедушкой хорошо. Но, видимо, после поездки боится, что опять надолго с нами расстанется. Никак не уговорили, пришлось вести домой. 
Муж сегодня машиной по планам занимается. Мне бы надо сумки в роддом пособирать, а мне итак тяжко, так я еще разболелась да и Тим на мне опять, чего не планировалось... Ох... Вот как можно целыми днями контактировать с ребенком и не заразить его болячками? Что можно сделать для профилактики? Я вся в растерянности