давление..

девчули,вчера вызвали скорую,давление поднялось,чуть не забрали в больницу,я отказалась..зделали магнезию и уехали..если что сказали что точно заберут..мне полегчало и я уснула..а с утра голова тяжелая,где-то внутри побаливает..мужа проводила и легла,т.к я подумала что это от недосыпа..уснула потому что уснула где-то 3.30 и встали 6.30..блин,уснула я в девятом часу еле как и чувствую во сне голова болит же,проснулась и на самом деле голова трещит..ппц,думаю точно в больницу попаду(((муж позвонил,иди говорит к врачу,до обеда должен принимать..я сказала не поеду в город(мы живем в поселке городского типа),положили бы здесь,у нас легла бы..да ещев понедельник у меня узи почек,договорились еле как,талонов не было,так что я не могу его пропустить..выпила я парацетамол и легла,через пол часа просыпаюсь голова прошла,я даже удивилась как то быстро.

ну и вопрос-как облегчить свое состояние,если это повториться?было у кого так?что можно принять?ну очень я боюсь повторения((((