Первое занятие йогой. Впечатления...

Нашла в интернте этот видеоролик

http://video.yandex.ua/search?text=%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85&where=all&filmId=u4mWlkB1s3M&id=

Отзанималась часть для новичков. Очень понравилось)) Хорошее занятие,спокойное,под живую музыку.Движения плавные и в то же время есть возможность потянуться и закрепить нужные мышцы.Не скучно!)) Асаны выбраны специально для подготовки к родам.Это было моё первое занятие за беременность)) Раньше не разрешали,были угрозы.

Вобщем,если кого интересует,можете попробовать)) Дискомфорта я не почувствовала.Малыш вёл себя спокойно,а в конце на расслаблении так активно несколько раз перекувыркнулся и даже впервые ударил в мочевой пузырь)) Он наверно не понял,что это вдруг делала его мамочка)) Читала,что от занятий организм насыщается кислородом,который конечно очень полезен малышу.

Всем желаю здоровья и радости)))