Что попить для лучшего сна
Витамины, лекарстваДоброе утро,
я в последнее время начала мучаться с неважным сном. Просыпаюсь ночью (то муж храпанет, то в туалет захочется) и дальше не могу заснуть долго, лежу, ворочаюсь. До Б. спала как убитая КАЖДУЮ ночь, что такое бессонница вообще не знала (ну кроме пары ночей, когда курить бросала, давно уже) , никогда ночью не просыпалась, и даже сны мне несколько лет не снились! А тут вот такое вот (
Посоветуйте, пожалуйста, что можно попринимать перед сном, чтобы его улучшить.
Alenafrukt
валерианка. абсолютно безопасна при беременности. по 1 таблточке 3 раза вдень-будете лучше спать.
09.10.2013
Ответить
Татьяна
вообще надо доктора спросить , но я пила валерьянку в таблетках темную , это гормоны шалят не переживайте все восстановится , обычно бессонница в конце нападает , я уже недели 3 плохо сплю засыпаю после 2 х и в 5 подьем ну у меня мысли предродовые покоя не дают и каждый час в туалет , вам еще до этого далеко , легкой вам беременности
09.10.2013
Ответить
alexandra
Cпасибо! Наверное попробую валерианку, тем более дома она есть. До похода к доктору мне еще 3 недели (
09.10.2013
Ответить
Ляна
У меня такое же с 7й недельки где-то... засыпаю около трех ночи. Г Ново-Пассит назначила, и молоко пью с медом теплое.. но если честно, не замечаю что помогает
09.10.2013
Ответить
Mamabubok
Я пью теплое молоко с медом. Врач порекомендовала магне б6 при бессоннице, но я предпочитаю естественные варианты. Но вообще такое у беременных бывает, лучше перетерпеть. У меня одну неделю стойко держалась бессонница, молоко помогало мало, сейчас сон тоже прерывистый и поверхностный, но засыпаю уже легче.
09.10.2013
Ответить
alexandra
Спасибо! Я пила Б6 две недели, закончила вроде бы около полутора недель назад. Да, в то время со сном проблем кстати не было) Но лишний раз пить без совета с врачом наверное тоже не стану. А вот от молока на ночь боюсь оббегаюсь))
09.10.2013
Ответить