Деликатная проблема.

Тыквенные семечка, сама тыква, салат из свежих помидор с подсолнечным маслом.

У меня тож таких проблем раньше не было, а в эту Б - просто ужас. Дюфалак пила, от него эффекта особого не заметила, может чуток полегче стало и то через раз. К тому же от него газы у меня ужасные. Бросила его пить дня три назад. А вот вчера съела килограмм слив на ужин и сегодня такой кайф... Первый раз за последний месяц чувствую, что кишечник наконец-то опорожнился. 

Мне помогает киви ), съедаю по 2 штуки в день и нет проблем ))) попробуйте. В прошлую беременность ела каждый день и все ттт норм было. 

Фитомуцил отличная вещь!!!!!Внизу видела с кефиром советуют,но как по мне так с обычной водой намного легче пьется!На ночь выпиваете, и главное начать утро со стаканчика теплой водички.Через 30 минут будет легко легко!И никаких скручивающих болей как от дюфалака)

Может, как-то более действенно использовать природные слабительные? Ну например, чернослив не просто так, а заливать чернослив и изюм с вечера теплой водой, а с утра натощак выпивать жидкость всю.Кефирчик тоже по схеме, типа 2 часа после ужина не есть, и только тогда стакан хорошего кефира перед сном, чтобы всю ночь работал?

А мне очень помогают сливы, персики и нектарины и, в крайних случаях, глицериновые свечки

Мне очень помогает фитомуцил. Я его пила в третью бер. и сейчас пью. он конечно не очень приятный на вкус,но с кефиром очень даже ничего)))Его можно бер. мне моя Г. посоветовала. 

Каждое утро начинаейте со стакана воды перед едой. После того как я столкнулась с такой же проблемой после приема железа и запором более 4 дней, стала очень много читать советов на эту тему. Глицериновые свечи не помогли совершенно, дюфалак помог уже на следующее утро, но хоть он мне и подошел я не хотела ходит в туалет с помощью препаратов. Как ни странно помогла простая вода утром и в течении дня пью постоянно. Из побочек только частые пописы. Зато стул как по часам.

Свечки глицериновые можно. А еще есть минеральная вода Донат, она тоже магниевая. И для печени хороша. В Б ее можно. Пейте по 100 мл за 30 мин до еды. А я вот таких чудесных свойств магния не замечала. )))

Мне до родов сказали его принимать. Обычно запоры бывают от железосодержащих витаминов.