Про питание

У меня такой же срок. Ем мини порциями , 1/4 бутерброда например , через минут сорок могу йогурт съесть , потом половинку фрукта. Нужно себя слушать. Иногда начинаю есть и понимаю , что не пойдет, тогда чуть позже что нить другое ем!))тоже нет особо аппетита, но понимаю что нужно, похудела;(( что то определенное не хочу. На днях только захотела бутерброд с икрой и прям с удовольствием съела. Огурец понравился;)  пробуйте разные продукты!) 

До 12 недель не могла есть почти ничего, после любой еды тяжесть в желудке, по утрам тошнило. Скинула 6 килограмм. С первой беременностью так же было. Потом вес остановился и по тихоньку стал расти. Сейчас аппетит вернулся, правда после еды всё равно тяжело(((

я наоборот, с самого начала ела, как слон, потом очень сильно начала набирать вес, в итоге к концу беременности +20!!!!! Хотелось всего и сразу, ужас, что было. Потом начала себя немножко сдерживать - ела понемножку, но часто. Утро обычно начиналось с чая и булочки, печенюхи или какой-то другой выпечки, потом до обеда фруктами питалась. В обед кушала обязательно что-то жидкое и овощной салатик. до ужина тоже пила чаек с закусками легенькими, ужинала кашей и мяском отварным, рыбкой, что было и чего хотелось. главное. чтобы порции были небольшие. Здесь смотрела онлайн лекцию бесплатную на тему ПП для беременных (в архиве уже). Лектор сказал, что беременным очень важно кушать здоровую пищу и не переедать, можно для себя составить какую-то диету из того, что нравится и хочется, режим соблюдать. И вы посмотрите, много полезной информации от специалистов. 

не могу пить кофе и чай и есть рыбу, от запаха курицы тошнит... еще после лобстера тошнило... все поменялось... надеюсь, что смогу когда-нибудь есть рыбку еще, потому что люблю ее

Ем маленькими порциями (гораздо меньше чем раньше), но часто 5-6 раз в день. Тоже нет аппетита, но я себя НЕ заставляю, а просто ищу что-то приятное мне по вкусу в этот момент. Например сегодня: 8.00 сырники, 10.00 банан, 11.30 чай с печеньками, 13.00 суп+салат, 16.00 йогурт, 17.30 чай с вафлями ну и по дороге домой в машине баранки с сухофруктами клевала. Вечерком наверное еще фруктов поем. Главное при потере аппетита это широкий выбор вариантов еды и малюсенькие порции :))) ну и вода конечно в промежутках еды обязательна!

Вкусовые предпочтения поменялись, не хочу больше животного белка: мяса и рыбы, а хочу овощей, фруктов и тофу. Вчера поужинала только салатом. А сейчас готовлю грибной суп и тофу с сельдереем. Ну и любимый ранее кофе пить не могу, теперь пью чай. 

У меня тоже аппетит пропал и все кажется невкусным, но я заставляю себя  есть, потому что аппетит приходит во время еды. Стараюсь есть небольшими порциями

я ела просто то что хочется.хочется фруктов-значит фруктов.отсутствие аппетита это не на долго

Ем обычными порциями три раза в день, между приемами пищи перекусы фруктами, овощами и йогуртом.