Массаж
Сегодня прочитала про массаж промежностей.Только вот меня стали одалевать сомнения, надо ли его делать.Вы слышали про такое?Может кто-нибудь уже делал?А то про массаж груди я тоже читала,что его надо делать всю беременность,а выяснилось,что только на 40-ой неделе
Аннушка
Массаж промежности делается с 36 недели. Вещь очень полезная, но передним необходимо сделать санацию промежности, т.е. полностью очистить родвой путь от всяких инфекций половых путей и нормализовать флору. Иначе это бесполезно, воспаленные ткани все равно тянуться не будут. Я скоро выложу как правильно все делать, кому интересно следите.А упражнения Кегеля оч хорошая вещь, но это скорее хорошо после родов. А массаж это для профилакти разрывов во влагалище и чтобы небыло эпизотомии.
10.08.2008
Ответить
Оляля
ой как прикольно а я эти упражнения кегеля делала до беременности начиталась что мышцы укрепляются а еще советуют во время секса попробовала мужу жуть как нравится а тут еще и для родов хорошо ну прям рада буду продолжать их делать спасибо
10.08.2008
Ответить
Светлана
Я никакой массаж не делала, а только гимнастику Кегеля, и упражнения на растяжку и все прекрасно-ни одного разрыва не было.
10.08.2008
Ответить
Светлана
А упражнения такие-нужно втягивать в себя промежность как будто струю мочи удерживаешь, и так раз 20-25, по моему везде о них писали, или во время секса сжать мышцы, то же самое.А на растяжку-я садилась в позу-ноги складываешь в коленках,ступни вместе. пытаешься коленками достать пол, медленно постепенно, бабочка называется.
10.08.2008
Ответить
Алина
Чтала, что массаж груди надо делать осторожно, может вызвать повышенный маточный тонус, как стимуляция к родам, а вот массаж промежности очень полезен, сама пока еще не начала, но собираюсь купить масло и припрячь мужа к этому делу, да и надо тож осторожно, еси ничего не беспокоит
10.08.2008
Ответить
я
Не,массаж промежности,если честно,мне стёмно делать.А вот гимнастику Кегеля я попробую
10.08.2008
Ответить