Отёки...что кушать?
Токсикоз. Гестоз. ОтекиВот и ко мне пришла эта напасть. Налопалась солёного....отёки ступней и прибавка в весе что мой врач грозит капельницами в стационаре.
Понимаю что нужно меньше солёного кушать и вообще меньше солить стараться...
Но как только я поняла что пора ограничиваться то сразу захотелось красную икру, копчёную колбасу и ведро солёных огурцов!!!!((((
Усложняется всё тем что сейчас зима и нет свежих овощей...а то бы лопала себе салаты.
Девочки, что вы кушаете? Особенно вечером, когда прям распирает от желания залезть с головой в холодильник?
Ольга
Какой срок?!Я сидела на диете из за отеков и быстрого набора веса с 27 недели по 32.Набрала всего за это время 500 грам...Ушли отекии..я расслабилась конечно и опять понесла даст соленое,сладкое жор на ноч,Японмакая кухня...в этоге сейчас почти 38 недель я набрала 20 кг опять отеки...была в роддоме сегодня сказала Врачь у которой буду рожать перестать кормить ребенка и сесть на диету так как животик не маленький + отеки...С завтрашнего дня начинаю;(Моя диета такова:1.завтрак-каша молочная с медом,орехами или творог2.обед -овощной суп с индейкой или овощи на пару с индейкой или телятина(почти не солю.3.Ужин-салат с китайской капустой,сыр Фета,Оливкое масло,перепелки яйца,Вобщем как фантазия работает.хопошо салат с морковки...+ кусочек хлеба черного с отрубами...P.S.Если мучает голод хорошо спасает кефир, творог и орехи Кешью,фундук!У меня от цытрусов издога;(От любых почти фруктов будет пучить..и еще смотря как их кушать...нужно за 40 мин до еды а не как обычно все после еды;)Пить обязательно чай почечный 2 раза в день перед едой за 30 мин!А так же морс варить с клюквы!!!
24.01.2014
Ответить
Тереза
Спасибо за комментарий))) Я справилась с отёками тем что стала меньше солить, иногда вообще не солить, не есть сладкого (от него ещё и изжога). Пью ряженку...вечером жую сырую морковку и яблочки. Орехов много тоже нельзя. Я много орешков всяких-разных за эту беременность поела)))Когда убирала отёки то я ела утром рис (почти без соли), в обед тарелку супа (малосолёного), ужин обычный и на ночь ряженка, морковка, яблоко, грейпфрут... Убрала из рациона сыры, свои заготовки и всё солёненькое. Сейчас уже месяц как ем всё в меру))) ЗА всю беременность я набрала 11 кг....так тчо это был период такой отёчный(с японской кухней тоже, а там один только соевый соус чего стоит....)Желаю вам избавиться от отёков! Скоро всё закончится)
25.01.2014
Ответить
Katty
Ну не знаю, слышали, без соли организм тоже не должен оставаться, человек в сутки в какой то дозе нуждается. Поэтому исключать совсем не надо. Я по вечерам кефир пью, яблоки ем. Салат из капусты, чаек)))
01.12.2013
Ответить
Тереза
Стала солить намного меньше и исключила все солёности колбасы и консервированные вкусности((((Ищу продукты, от которых не пучит, но и кушать не хочется))
01.12.2013
Ответить
Katty
Поделитесь списком продуктов от которых не пучит, а главное есть не хочется, мне сильно стало кушать охота, держусь, но скоро рухну ;) 
01.12.2013
Ответить
Тереза
Мне в этом посте посоветовали грейпфрут и творог. Грейпфрут и правда притупляет чувство голода, а ещё улучшает работу кишечника и там кладезь витаминов))) Ещё я ем сухофрукты (курага, чернослив, инжир, финики). Дело пучения очень индивидуально. Я вот не могу есть яблоки, капусту, хотя их тоже нужно добавить в список) Вы попробуйте что-то и посмотрите как отреагируете, так и получится у вас ваш список)
02.12.2013
Ответить
Katty
Ну капуста и яблоки это наверное универсальное пучащее болюдо)))) а груйпфрут согласна, особенно натощак. Я как то целый год ела его с утра. Очень очень полезно)) а творог само собой, ну как то маленький список. Я бы еще добавила винегрет, только без соленых огурцов и капусты. Хотя скорее всего аппетит вызывает. Яйца, куриная грудка...
02.12.2013
Ответить
Тереза
я только вначале составления списка...собираю по крупицам. Одно дело прочитать статьи, а другое - получить совет у бывалых) вот и спрашиваю тут, на ББ)винегрет отпадает, без огурцов и капусты это просто отварные овощи получаются...думаю просто отварная свёкла лучше)от яиц меня тошнит( я их с майонезом только могу, но майонез нельзя из-за солёности. Отварная куриная грудка - да...как и любое отварное мясо. Но не возможно это есть целый день)))
02.12.2013
Ответить
Наталия
Не то что меньше солить,а полностью исключить соль!!! Сразу увидите изменения)) Удачи вам!))
30.11.2013
Ответить
Наталия
Сразу трудно,но к этому очень быстро привыкается)) Я когда-то очень давно на японской диете сидела.2 недели без соли. После неё соли стала употреблять на 90% меньше и главное мне сейчас солёное не вкусно)) Я подсаливаю,конечно,но даже не всё))
30.11.2013
Ответить
Тереза
мы с мужем тоже ограничивали себя в соли...из-за холестерина...Ели всё несолёное, привыкли даже...гости страдали что не солёно всё... А потом как то незаметно вернулись к прежним поеданиям соли. Поэтому сейчас во время беременности это особ ощущаю, но ничего...соль вообще то яд... А вы молодец!
30.11.2013
Ответить
Наталия
Ну значит вы точно сможете!!!))) А у меня это случайно получилось)) я не специально. Теперь привыкла,по-другому не могу. Вся семья досаливает себе,если им надо)) Зато есть минус... еда в общественных местах. Там для меня часто пересолено((
30.11.2013
Ответить
Тереза
В общественных местах я тоже есть не могу(((( жутко солёно!!!Я смогу, надо начать))) вернее вернуться)) Спасибо!
30.11.2013
Ответить
Тереза
а как же вы без сала...борща с помпушками? Вы же на Украине живёте... У меня дед хохол был и во мне течёт украинская кровь...я сало уважаю и сама делаю...вот, кстати, неделю назад сделала, теперь придётся всё мужу скормить))))
30.11.2013
Ответить
Наталия
Сало ем редко,когда закажу особенно вкусное)) У знакомых из домашних свиней делают маринованное... ммм... Раньше такого никогда не ела.А борщ обожаю!!! но без пампушек)) Я борщом вообще-то могу и овощной суп с томатами назвать))
01.12.2013
Ответить
Танюлька
Морсик из брусники себе свари , помогает от отеков. Я в первую беременность очень страдала от отеков, даже лежала в больнице, и очень не хочу повторения, поэтому на ночь стараюсь ничего такого не есть, лучше я съем булку, чем огурец или колбаску копченую.....
30.11.2013
Ответить
Тереза
Я пью брусничный морс каждый день...не помогает((((Я в первую беременность 3 раза в стационаре была с отёками...хотя ничего солёного не ела...просто пухла как булка в печке((Колбасу и огурцы конечно не буду кушать....
30.11.2013
Ответить
Nallepooh
На ночь грейпфрут лучше съесть, а еще лучше вместо позднего ужина. Почитайте, что задерживает жидкость в организме, это не только соль.
29.11.2013
Ответить
Nallepooh
Он просто сильно отбивает чувство голода. Потому что например от яблока есть хочется еще больше. А кефир хоть и полезно на ночь, но как-то неубедительно для моего желудка:))
30.11.2013
Ответить
Тереза
от яблока у меня живот раздувается до невероятных размеров))))Кефир вот, кстати тоже...совсем про него забыла. Ту ведь главное ещё и вспомнить что можно ещё перекусить когда перед глазами красная икра стоит)))
30.11.2013
Ответить
Nallepooh
О, кстати! Компотик из кураги, то что надо. И вкусно и лишнюю жидкость выводит. А икру обязательно съедите, когда отек сойдет!)) она же никуда не денется))
30.11.2013
Ответить
Тереза
Ого себе))) этого не думала....пошла за курагой и грейпфрутом))) Спасибо))) Если ещё что вспомните - пишите)))
30.11.2013
Ответить
Nallepooh
Кушайте на здоровье, врачи вечно пугают гестозом, но на деле он далеко не у всех. Кстати, еще есть упражнение-поза коровы, ну просто на карачках-говорят, так лучше моча в пузырь попадает и соответственно так легче вывести всю жикость
30.11.2013
Ответить
Тереза
грейпфрут съела))) вкусненько) изжоги не было))) посмотрю завтра на вес))) поза коровы?))))))) это тоже опробую...главное чтобы муж не видел)))
30.11.2013
Ответить
Счастливая
из соленого-почти ничего...еду не солю вообще...не люблю......ну в ресторанах только, там само собой.....овощи ем и фрукты(всякие рататуи делаю овощные), но сегодня хотелось нагетсов(из Макдака) уже одной ногой была около двери......сдержалась))))
29.11.2013
Ответить
Тереза
пока лето было я тоже ела овощи...сейчас их свежих негде взять(Мы вообще еду стали меньше солить...ещё из-за холестерина...Но сейчас как то захотелось...вот я и налегла...понимаю что нельзя...вот переломный у меня момент.
30.11.2013
Ответить
Тереза
Фрукты ем, но там на каждый второй то изжога то газы)))))) (у меня)Спасибо) Не знала что творог выводит воду, попробую, хотя с дества творог не ем...не лезет он мне.
30.11.2013
Ответить
Mamabubok
Овощи и фрукты без перерыва ем. Малосольных огурцов хочется, но держусь.
29.11.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.