Опять не хватает воздуха
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиПо вечерам особенно, не могу уснуть из-за этого. В первую Б было то же самое, но кажется позже. Сейчас проснулась в 4 утра, сижу зеваю) Кому что-то реально помогло? Капельницы два года назад ставили, не помогало.
Надежда
Как я Вас понимаю! Сама мучаюсь от нехватки воздуха. Проветриваю комнату, но помогает не очень.
13.12.2013
Ответить
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
У вас хоть срок ближе к цели)) мне еще дооолго так(
13.12.2013
Ответить
Полинка
у меня ВСД и такое бывает частенько. Во время приступа помогали горчичники на икры, и дышать хотя бы недолго в полиэтиленовый пакет. Пару таблеток валерьянки, и горячий чай. Главное спокойствие.
12.12.2013
Ответить
Фурия
Приходится вечером проветривать квартиру. Иначе уснуть никак не получится.
12.12.2013
Ответить
Елена
Так же но только тогда когда в автобусе еду, а вечером открываю окно, чтобы уснуть.
12.12.2013
Ответить
Ирин@
мне иногда тоже воздуха не хватает и тоже такое бывает только во время беременности. сегодня в 5 утра проснулась, так и не уснуть. раньше когда было потеплее я на ночь форточки открывала-хорошо помогало, а сейчас холодно. бывает днем тоже вдруг начинает не хватать воздуха. мне врач сказал это ВСД наверно. но в небеременном состоянии ничего подобного не бывает
12.12.2013
Ответить
Ираида
И мне тоже не хватает воздуха!особенно,когда начинаю думать об этом,прислушиваться к себе,то ещё больше начинает не хватать!делаю глубокий вддох тогда при помощи зевоты!!!Купец какой-то!
12.12.2013
Ответить
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
У меня и зевать не всегда получается. Заметила что это чаще всего под вечер, а значит от усталости. Везде пишут что это физиологически объяснимо, но способы облегчить ситуацию не работают(
12.12.2013
Ответить
Ираида
А если попробовать отвлечься от ситуации?отвлечься и не думать над этим,легче не становиться?просто,когда мы начинаем задумываться,я где-то читала,что наш мозг, тогда делает так,что начинает казаться ещё больше,чем есть на самом деле!а потом ещё и испугаться можно на тему"а вдруг задохнусь сейчас"?!это,как защитная реакция организма,инстинкт самосохранения.Нам сначала просто начинает чуть воздуха не хватать,а потом мы это сами ещё и раскручиваем!
12.12.2013
Ответить
Олик ♡Прокат карнавальных костюмов Москва♡
Вот не знаю. Может валерьянки попить. Может просто нервы, днем то такого нет. Дышать пробовала по всякому и позы меняла. Сидя в итоге легче всего. Скоро новарно опять буду сидя спать.
12.12.2013
Ответить
Ираида
Диафрагмой попробуйте подышать ещё!вдох через нос и так,чтобы животик поднимался,медленно,а потом выдох также медленно,и попробуйте расслабиться полностью и какое-то время так подышать не быстро,иногда помогает все восстановить:-)
12.12.2013
Ответить
