Правильное дыхание в родах

Я читала много всяких разных статей про дыхание.. В итоге мне ничего не помогало, кроме как думать , что это скоро закончится... У всех это индивидуально,..вам акушерка подскажет...

вчера только смотрела видео, первый период родов-схватки: http://www.youtube.com/watch?v=c83nW3JPsDk 2ой период родов, изгнание: http://www.youtube.com/watch?v=5sZtRkTM1X8&feature=c4-overview&list=UUnDmTQB7UfFuv58hWzZNvLg

ой не знаю... у меня когда начались те самые схватки я уже ни о каком правильном дыхании думать не могла. мозг прям отключился и чувствовалась только блин эта нереальная боль (не бойтесь, все не так страшно, не пугаю). дышала как требовал организм. а во время родов слушала акушерку

Я за первые роды вынесла одну истину, когда схватки, нужно постараться расслабиться, глубоко дышать (очень помогала мне ванна). Я все время зажималась от боли  и в итоге была плохая раскрываемость матки. А когда пришло время рожать, то это похоже (простите) на покакать. Тужишься сильно, потом восстанавливаешь дыхание и снова тужишься.

Нужно дышать так, как вам скажет акушерка. Мне ни разу не говорили дышать, как собачка. А уж про резкий выдох я только сейчас впервые услышала. Мне говорили делать глубокий вдох и долгий-долгий выдох. Воздух даже надо было не выдыхать, а выдувать, скрутив губы в трубочку

без паники)) я ходила на курсы,читала много всего. НО в родах дыхание сама как-то подобрала. У меня было очень частое кажется....я точно не припомню, но вот с начала схваток уже сам понимаешь какое дыхание облегчает состояние.пс. без эпидуралки рожала, дыхание оч помогло

Подруга неправильно говорила..ой, ну сооовсем неправильно! Была на многих курсах, расскажу как нам говорили.На схватках ребенку нужно правильным дыханием добавлять кислорода. Это же дыхание помогает облегчить боль во время схваток и сохранить силы для потуг. Для всего этого на схватках дышим так: спокойных вдох животом через нос (вдох длится 3-4 секунды, при этом должен надуваться живот, так кислород напрямую поступает к ребенку) затем медленный выдох ртом (минимум в два раза длиннее вдоха). При выдохе губы, зубы, язык должны быть расслабленны. Врач говорила, что если при выдохе еще и делать любые движения челюстью (круговые или из стороны в сторону) то шейка будет раскрываться быстрее.Если схватка невыносимая, то на пике схватки нужно дышать по-собачьи. Об этом дыхании лучше посмотреть видео, не знаю как объяснить технику, сама долго и упорно оттачиваю...Когда хочется тужиться, но ты еще не на родовом столе и команды врача "тужься" нет, тоже нужно дышать по собачьи - это дыхании поможет пережить потугу и уберечь ребенка от травм.Ну и на родовом столе во время команды "тужься" нужно резко и быстро набрать открытым ртом   МНОООГО воздуха в грудную клетку (не в живот) и, задержав дыхание на 15-20 сек, тужиться. Затем медленно (как можно медленней) выдыхать и расслабляться до следующей потуги. Между потугами дышать как получится, советуют по-собачьи но резко выдыхать ни в  коем случае нельзя, т.к. ребеночек обратно втянется в живот и все усилия выталкивания его уйдут  в пустую.

При эпидуралке можно дышать и делать что хочешь (в пределах кровати ) ))

Когда схватки дышать нужно часто -часто, как собачка, мне прям так врач говорила: "дыши, как собачка!", нельзя делать глубоких и медленных вдохов и выдохов, так как и отключиться можно и ребенку так кислород почти не поступает, а при родах по моему говорят (точно не помню)при потугах уже: вдох и тужиться. В любом случае врач вам скажет все и научит за пару минут там