болит колено ((( что с ним сделать?

Уже месяц как болит колено: когда встаю/сажусь, поднимаюсь/спускаюсь по лестнице. При ходьбе не беспокоит. Болит не сильно, но меня это беспокоит, не знаю что и делать. Терапевт выписала мне Траумель, но прочитав что "Применение препарата при беременности и в период лактации возможно, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода и ребенка. Необходима консультация врача." не рискнула.... Может кто-то из вас сталкивался с такой проблемой?