путешествия во время декрета

В качестве полезной информации всем, кто настроен всю беременность пролежать в постели, ибо кабы чего не вышло. Вот, я советовалась насчет путешествий после выхода в декрет. 90 % говорили категоричное НЕТ - после 30 недель можно родить в любую минуту, никаких походов дальше собственного двора, никакого транспорта кроме лифта, а тем паче - никаких других городов и стран. Т.е. тупо лежать на диване в душной квартире. Слава Богу, хватило мне мозгов довериться собственной интуиции и поехать. Мне понравилось, как сказала одна моя знакомая - "доверяй сердцу, тем более у тебя теперь их два". Целый месяц провела я на природе - свежий воздух, овощи-фрукты с грядки, ягоды из леса, куча позитивных эмоций и общения. А теперь "наслаждаюсь" душной московской квартирой с видом на мкад и полным отсутствием воздуха на улице. Слава Богу, что предыдущий месяц я провела иначе. Ездили мы на базу отдыха на озерах на неделю и к родителям в белорусскую деревню. Возвращалась назад в 34 недели поездом. 4 часа в тряском автобусе до базы отдыха тоже перенесла хорошо. Да, и в 27 недель мы ездили на свадьбу тоже в беларусь, 2 дня веселились и танцевали. И 5 раз за беременность я летала на самолете.

итак, мои советы (опираясь на личный опыт):

1. ориентируйтесь на показания врача и собственное самочувствие. Если нет страшных диагнозов, угрозы выкидыша и тем более если вы ни разу не лежали на сохранении и чувствуете себя хорошо - смело езжайте. Позитивные эмоции очень полезны для малыша, а в повседневной жизни их, к сожалению, не так много. Но если сильно будете волноваться и париться, как все пройдет - лучше сидите дома. Ехать надо только, если настроены, что все будет хорошо.

2. доверяйте своей интуиции - она у беременных развивается в особой степени, т.к. организм отвечает уже за двоих.

3. перед поездкой помолитесь, возьмите иконки (Ангела-хранителя,например) и спокойно поезжайте.

4. на поздних сроках лучше избегать резкой перемены климата. В 50-ю градусную жару я бы не рискнула ехать. Лучше не больше 30, конечно.

5. На поезде оптимально ехать в ночь, летом день ехать тяжело. Но пару часов можно спокойно вынести в любом транспорте. На самолете и автобусе больше 2-3 часов не желательно. Но опять же - кто как переносит. Автобус жутко тряский, но мы 4 часа вынесли.

6. купаться только в чистой и теплой воде. Загорать без зонтика я бы не рискнула, да и с зонтиком - очень ограниченное время. Быть на солнце традиционно - до 12 и после 16. Мазаться кремиками с высоким фактором защиты. Носить головной убор.

7. Ну и пеших прогулок - побольше, особенно в парках, лесных зонах. Опять-таки по самочувствию. Я в свои 35 недель могу гулять час без перерыва.

в общем, здоровья вам и вашим деткам! Да, и еще - не забывайте обменную карту!