Вес...

сегодня, когда задала вопрос про прибавку в весе мне была сказана такая фраза ))) "правильная женщина набирает за беременность 8 кг, ровно столько в среднем,  приходится на плод,воды и прочее. Все остальное на ее усмотрение" 
27.03.2014
за 30 недель набрала всего 2 кг..сейчас 38 неделя..прибавила еще 3 кг..))
26.03.2014
Я встала на учет в 8 недель 84кг. В декрет ушла 85,5 кг
26.03.2014
Я к декрету набрала 17,5 кг, уууужасть, ребеночек не крупный, отеков нет, так что особо не переживаю, сгоню)))
26.03.2014
Ох ничего себе... Я наверно тоже вас скоро догоню)))))
26.03.2014
Все зависит от конституции))) у меня сестренка набрала за Б 32 кг, через пол года после родов -8 кг к предыдущему весу, итого -40 кг за пол года, так что я скромненько так сказать)))) мне всегда было легко сливать вес, одна надежда, что после родов ничего не поменяется))
27.03.2014
Попробуйте соленое убрать. Готовить без соли и только когда кушать будете, то солить. я так же набирала активно очень....как только убрала соль сразу более менее стало..по 2 кг в месяц....а не за 2 недели =)))
26.03.2014
Спасибо, попробую)))
26.03.2014
Соленое, жареное, мучное не есть, легкие фруктовые и овощные салатики, хлеб черный грубого помола, пейте клюквенный морсик, компот из с/Ф, вместо чая отвар шиповника.
26.03.2014
Попробуйте сделать разгрузочный день на кефире, яблоках и немного гречки, я когда набирала много, то делала себе такую разгрузку, результат был на весах. Еще советую посмотреть вебинары о правильном питании и о материнстве и лишнем весе ссылка, в них вы найдете информацию, о том, какая должна быть прибавка в каждом месяце в соответствии с ИМТ, как кушать, чтобы вес набирался в пределах норм и какие есть способы по борьбе с лишним весом без вреда для малыша
26.03.2014
Спасибо за ссылку, буду пересматривать свое питание.
26.03.2014
Я тоже набрала уже 12 кг. Врач ругалась, сказала записывать все, что ем, чтобы корректироватб питание. Но я вечно есть хочу- не могу себя сдерживать
26.03.2014
Эх, силы воли бы мне побольше 
26.03.2014
разгрузочные дни 2 раза в неделю на белке(творог,кефир)+фрукты и будет вам счастье, а еще если кушать хочется часто лучше перекусывать яблочками или грушами,старайтесь не кушать соленое и копченое)
26.03.2014
Спасибо за совет)))
26.03.2014
Я не поняла, вы уже 20 кило прибавили? Тяжело ходить?У меня тоже вес летит, но пока удерживаюсь на 10
26.03.2014
Нет, пока только 12,5 надеюсь до 20 не дойду
26.03.2014
Мне кажется, достаточно того, что вы указали, из мер сохранения веса. Я последний месяц балансирую на 10, причем ем нормально. Соленые селедку и сало я, правда, не ем. 
26.03.2014
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Сходила так сходила.... Общение с жк до родов