Девочки кого в беременность умчали запоры (пардон) и как вы с ними справлялись?

полагаю у каждого организма свое.мне вот только дюфалак помогает.если из еды то странно, но гречневая каша с теплым молоком на завтрак и сразу в туалет(но это было в первую беременность), в эту окрошка с квасом (только к сожалению квас не самый полезный продукт и постоянно это есть не будешь.

Вода донат магния у меня каждый день стакан на тощак с утра. + еще в рационе чернослив и отруби. Как только забиваю на это — проблема сразу возвращается.

Киви+фитомуцил

не знаю писал кто-то уже или нет, у меня ттт все хорошо, но знакомые девочки спасаются киви. две штучки в день (врач рекомендовал).

Пила натощак стакан теплой воды с медом. Пару недель пропила и забыла про запоры. Уже месяц как не пью, стул регулярный!)))

Надо пить много простой воды. А если проблема уже есть дюфалак осень мягко помогает ее решить)

Чернослив, курага — с утра особенно, можно компот, можно в кашу добавлять. Меня и до б. постоянно мучили, а сейчас не замечаю ухудшения (т-т-т). Еще пью сироп Пролакс (аналог Дюфалака, любой сироп лактулозы в принципе).Еще хорошо кушать свеклу, салатики, например, всякие.

Кефир пила помогает;)

тоже мучали, и периодически мучают..  стараюсь кушать побольше овощных салатиков, кисломолочки, мюсли :)

Я на Дюфалаке периодически