Спринцевание

В РД мне поставили пессарий (Симург) и врач прописал спринцеваться 2-3 раза в неделю раствором Хлорофиллипта 1% или настоем аптечной ромашки. Но вот как именно, не успел объяснить, а я спросить забыла... Щас вот мучаюсь(( Боюсь сразу сама начинать, в принципе ничего сложного (вроде бы), но на сколько конкретно см вводить трубочку клизмы, и какое кол-во вливать в себя... Кто уже это делал, поделитесь, как у вас это происходило

Еще забыла написать, мне мой гинеколог в ЖК сказала пшыкать мирамистином 2-3 раза, а промывать сказала не надо... Кого слушать и как делать (((((( я уже 3 неделю ничего не делала...