Как же худеть после родов?
Девочки,расскажите кто после родов взялся за себя и действительно похудел с видным результатом???расскажите как?очень уж хочеться!я понемаю что меньше есть но может быть кто то ходил на массажи антицелюлитные(помогают ли они вообще),или кто то купил тренажер???любые методы.спасибо заранее
Юлия
А я вот до беременности решила похудеть. Чесно сказать ни физ-нагрузки, ни массажи, ни гомеопатия мне не берут. Так что просто была диета достаточно строгая - разумеется под контролем врача - нормально. В итоге сбросила 15 кг за 5 месяцев - теперь чувствую себя 
. Сейчас беременна - чувствую опять наберу будь-будь, буду конечно стараться контрировать себя, а там как пойдет. А потом снова на диету... Но разумеется после окончания вскармливания. Так и живем.
. Сейчас беременна - чувствую опять наберу будь-будь, буду конечно стараться контрировать себя, а там как пойдет. А потом снова на диету... Но разумеется после окончания вскармливания. Так и живем.
27.08.2008
Ответить
Юлия
жрать меньше - двигаться больше....по тристо грамм еды три раза в день не позднее 6 часов. нельзя: мучные издения, сахар и сладкое, молочные продукты выше 3% жирности, колбасные изделия, картошку, орехи, бананы, виноград, сладкую газировку, сливочное масло..... Крупу можно жрать через день, яйцо 1 раз в день, мяса в день не более 100 грамм, рыбы не более 200, чайную ложку оливкового масла в день. Покупной сок разбавлять на 50%. Или..... днем ходить на антицеллюлитны массаж для успокоения души, а вечером наворачивать педали на тренажере, а после этого съедать курочку-гриль и со спокойной душой и мечтами о похудении ложиться спать.Вот такая диета - для тех кто не ищет в жизни легких путей.
27.08.2008
Ответить
Оксана
Всё-таки при ГВ желательно не налягать на физические нагрузки и диеты!Я за беременность набрала 12 кг, после родов скинула сразу 8 кг. Потом за первый месяц кормления ещё 3 кг и потом постепенно ещё один кг. Вобщем по состоянию на сегодняшний день я вешу 62,300. А до беременности весила 62 кг, т.е. лишних осталось 300 грамм. При этом последний месяц я ем почти всё, что хочу (кроме аллергенов). Малому сейчас почти 2,5 мес.
27.08.2008
Ответить
Солнышко
ПОхудела с 44 д Б и 46 во время до 42....Как не знаю..Вес сам уходит при кормление.НУ и вобщем ещё и частые прогулки не сидя на лавочке а именно ходить.Обычное 3-4 разовое питание богатой белком и углеводами пищей..Первый 5 кг ушли через 3 недели..Это не считая 7 в родоме сразу после родов..Ну и за оставшийся год ещё 5 ушла...
27.08.2008
Ответить
оля
я делала массаж. и антицеллюлитный, и массаж живота. последнее очень больно, но и очень помогает. за 3 недели массажа и след простыл от животика. но это все после окончания гв. и еще очень важно найти хорошего массажиста.
26.08.2008
Ответить
☀Anya☀
Оля, расскажи, пожалуйста, про массаж живота. Что это такое ? сколько примерно стоит? у меня проблема ЖИВОТ... заранее спс. :)
26.08.2008
Ответить
оля
мне его делали вместе с антицеллюлитным. первые пару раз очень больно. у меня примерно каждый сеанс уходило по 2 см. я так понимаю, что массажистка как бы разгоняла подкожный жир на животе. но еще раз говорю, нужно искать хорошего массажиста, потому что если не правильно разгонять, то может быть заворот кишок. мне обходились эти 2 массажа вместе, 1000 руб
27.08.2008
Ответить
Алёна
Я тоже хотела в спортзал, в бассейн, в солярий записаться, но мне все запретили пока кормлю, и кто-то худеет вов ремя кормления, кто-то поправляется, зависит от организма. А похудеешь, из-за ребеночка, времени будет не хватать, стирка,глажка, готовка, уборка, и т.д. Будешь выматываться, и сама не заметишь как вес сгонишь.
26.08.2008
Ответить
Алёна
Вот я похудела за месяц за 2 кг при ГВ, а моя сестра наоборот поправилась на 10 кг за 4 месяца, каждому свое.
28.08.2008
Ответить
Дарья
пипец,во обрадовала!если я буду поправляться при ГВ сразу же брошу кормить
28.08.2008
Ответить
Алёна
Ты что говоришь, кормление грудью - самое важное для твоего ребеночка, ни одна смесь не заменит твое молоко. Тебе дороже твоя фигура или здоровье ребенка? Потом в форму придешь, все равно не сможешь 2 месяца после родов ни спортом заниматься и т.д. А пока кормишь и отойдешь от родов в физиологическом плане. А потом и прекратишь кормить и в спортзал походишь и все пройдет и похудеешь.
28.08.2008
Ответить
Яна &#
На ГВ никаких нагрузок нельзя. Не надо думать о каких-то современных критериях фигуры. Организм сам решает, сколько надо отложить запасов для того, чтобы молоко было.После родов я похудела на 10 кг. Сейчас ещё на четыре кг. Итого, через четыре месяца ГВ у меня всего два лишних килограмма. Никаких нагрузок и ем всё, что захочу в любых количествах!
26.08.2008
Ответить
åřŧỉ
Когда пошла рожать во мне было 74кг, как родила сразу стало 57, 6-7кг были лишними, и только после того как я откормила грудью я стала худеть, но не просто так, а стала заниматься спортом, упражнения делала сама дома, всего 15мин в день, делала также массаж, но не антицеллюлитный, а простой, но с медом, результат обалденный.Сейчас я вешу 53кг, фигруа даже лучше, чем до беременности, так что в твоих руках и все возможно. Конечно, я не соираюсь останавливаться, а работать над собой :)))
26.08.2008
Ответить
Kanfetka
Пока на ГВ никаких антицеллюлитных программ, никаких особых нагрузок. Т.к. при них вырабатывается молочная кислота, которая оч тяжело выходит из организма (и у спортсменов профессионалов тоже) без комплекса аминокислот и ещё некоторых препаратов... а передаётся через молоко ляличке. Оно вам надо? Меньше есть - меньше молока...Вобщем есть ещё такое понятие, как вторые 9 месяцев, за которые организм должен восстановиться после беременности и родов. Так что, мать, как только откормитесь грудью - хоть в сауну на тренажёре!!!
26.08.2008
Ответить
Kanfetka
Да не волнуйся ты. Радуйся что каждое кормление по сжиганию ккалорий приравнивается к получасовой тренировке в спортзале :)))Может тебе никакой спортзал с тренажёрами и не понадобится вовсе, а будешь кушать чего хотеть и не поправляться :)))
26.08.2008
Ответить