Как нормализовать сон?
Подготовка к родамУ меня идет 40 неделя и в связи с этим много мыслей и страхов в голове. Сон совсем от волнений пропал,засыпаю под утро и сплю совсем чуть-чуть.
Понимаю,что надо набираться сил перед родами,но не могу.
Может у кого была бессоница на поздних сроках?Как спасались?
Может травки или валерианку попить?
Ymmka
Тоже не спала где то с 36. Я в это время делом занималась — коляску выбирала, и др. вещи)). А вообще учитесь отключать мысли как телевизор.
27.07.2014
Ответить
Светикис
Попробуйте не сидеть в инете перед сном, а лучше возьмите почитайте ужасно скучную научно-повествовательную книжку. Мозг надо забить другими мыслями. Я в первую Б читала военную энциклопедию! Помню меня это позабавило))) там было про изобретение оружия !)))
27.07.2014
Ответить
Елена
Я с 30 недели мучаюсь....не могу заснуть...к 4 утра только ...не знаю что делать :(
27.07.2014
Ответить
Елена
Говорят что на поздних сроках часто мучает безсонница. Организм таким образом сам готовится к бессонным ночам!))
27.07.2014
Ответить
Наташа
Не знаю насчет травок, лично я спасалась интимной жизнью что с первой Б. до последнего что сейчас 32 недельки, сплю как убитая:))))А до этого тоже под утро и по 15 минут:( Так у меня муж вахтовым методом работает, понятия не имею что буду делать когда уедет:(
27.07.2014
Ответить
Anna
В первую беременность было тоже самое....мне вобще кажется это нормально.Никак не спасалась- чай с мятой пила;)))
27.07.2014
Ответить