будущие и родившие мамы - вегетарианки / веганки
Анализы, инфекцииДевочки, кто соблюдает веганский или вегетарианский режим питания во время беременности? Ниже расскажу про свои анализы и рекомендации врача, а также свой режим питания.
Ярых противниц веганского и вегетарианского образа жизни прошу пройти мимо и не портить настроение негативными комментами 
каждому свое
С 28 марта стала придерживаться строгого веганского режима: в еду только овощи и фрукты, отказ от мясного, молочного (в т.ч. сыры), соли, сахара (в т.ч. выпечка и любое другое сладкое), хлеба.
Про беременность узнала 11 июля. Читала, как же вегетарианцы поддерживают баланс питательных веществ и белков в организме во время беременности: надо добавлять или увеличивать в питании фасоль, сою и брокколи. Из-за токсикоза именно эти продукты в меня не лезут..
5 августа пришла впервые на прием к гинекологу, с малышом все отлично, развивается по сроку, сердцебиение 170 ударов. Но нашли отслойку, поэтому отправила меня врач на длительный больничный сохранятся. Рекомендовала съедать в день 100 грамм мяса и раз в неделю 2 яйца. На то, что я веганка и на вопрос о том, чем чреват мой режим питания сказала: "Тогда надо заменять белок фасолью и соей. А девочки вегетарианки у меня наблюдались, если питались не сбалансировано, то часто недобор веса у ребенка к моменту родов и слабая родовая деятельность." По анализам мочи отклонение в кислотно-щелочном балансе - моча щелочная 8,5 pH. Плюс в большом количестве найдены аморфные фосфаты. Почитала, что это свидетельствует о возможной мочекаменной болезни. На это врач сказала, что при моем несбалансированном режиме питания такие отклонения - это норма, но на всякий случай нужно попить минералку типа Нарзана.
После этого разговора вернула в рацион творог, яйца, сыр, хлеб, сметану. Раз в неделю съедаю кусочек курицы, естественно получается в рацион вернулось немного соли вместе с курицей и сыром. Анализ мочи стал приходить в норму постепенно.
Но собственно мой вопрос адресован тем, кто всю беременность придерживался веганского или вегетарианского питания:
1) были ли строго в норме ваши анализы? если нет, то какие были отклонения и были ли они связаны по мнению ваших врачей с особенностями питания?
2) по сроку ли развивался ваш малыш при соблюдении вегетарианства?
3) если вы уже родили, то как прошли роды: со стимуляцией или без? Естественные или кесарево?
4) чем предпочитали питаться во время беременности?
