Войти Регистрация
Витамины, лекарства
Сообщество для обсуждения здоровья: результатов похода на консультацию в ЖК или РД; результатов исследований УЗИ, КТГ; как себя ведет пузожитель и самочувствия беременной; вопросов о начале и течении родов! Все вопросы связанные с беременностью.
74727 участников, 199906 вопросов

Полезные полезности :) делимся рецептиками :)

Всем привет! У нас идет 13ая неделька, плавно переплываем во второй триместр.

Модераторы, простите, категория про витамины показалась мне более подходящей из всех что тут есть...

Поймала себя на мысли что вся еда уже надоела. А есть то хочется! И питаться надо полезно сейчас как никогда. (я не из тех кто ограничивает себя в сладком, фаст фуде и тп. Я ем все подряд. А хочется питаться по возможности тем, что полезно)

В связи с чем начала искать полезные рецептики.

Т.к. я живу в Лондоне, у нас вообще проблема с полезными подуктами. (Если кто-то считает наоборот, то проходите мимо пожалуйста, и не надо мне рассказывать о том что тут "натуральные" яблоки которые не чернеют, и лук с червями, который гниет, очень полезен.)

Сегодня я первый раз сама сварила себе творог. Какого было мое удивление, что он оказался таким вкусным и мягким!! Не то, что магазинный, да что там, и сравнивать нечего! Раньше творог я ненавидела, а сейчас прям влюбилась. Отныне буду делать его каждый день. Кому интересен рецепт, прошу подкат.

Так же сейчас полезна говядину с гречкой.

Девочки, а вы как разнообразите свой ежедневный рацион? Поделитесь своими полезностями P.S. Я ем все!

Как я делала творог:

2 литра 4% молока вылила в кастрюлю, накрыла крышкой, оставила в теплом месте на сутки. На след день оно скисло, видно было что сверху плавает как водичка, а внизу белая жижа, как кисель. Убрала крышку и поставила кастрюлю на меделенный огонь на 10 минут. После, шумовкой вытащила творог, положила в сито, и оставила на 2 часа чтоб стекало. (Ы идеале надо в марлю заматывать и подвешивать что б стекало, но у меня марли нет) Через 2 часа я уже наслаждалась свеженьким домашнис пышным творожком.

Из 2х литров получилось примерно 350-400 грамм. Чего мне хватило на одну порцию.

Комментировать

Комментарии

ИнгаG 30 августа 2014, 09:00
Великобритания, Лондон

Поздравляю!

Но долна заметить, что в Лондоне полно полезной продукции,

Что вы любите?

Ответить
Великобритания, Лондон

Ну, я такой едок, что могу есть все. Люблю рыбу, морепродукты, сыры, фрукты.

Ответить
ИнгаG 31 августа 2014, 23:17
Великобритания, Лондон

ООО тогда классно лук с чесноком пережалить в оливковом масле, туда курку мы ( турмерик) и креветки- посолить сильно и сок Лайма. И петрушку потом. Потом это с рисом коричневым перемешать- вкусно и полезно, :)

Ответить
Великобритания, Лондон

Ммм!!! Звучит так вкусно что аж слюнки потекли!! Завтра попробую!! А лук зеленый или головку?

Ответить
ИнгаG 1 сентября 2014, 00:02
Великобритания, Лондон

Белый лук обыкновенный. Это рада вкусно. Я когда рис отвариваю туда тоже турмерик кладу. Рис не солю но зажарив солю сильно, приятного аппетита

Ответить
Великобритания, Лондон

спасибо!

Ответить
Великобритания, Манчестер

А печень, действительно, во время беременности (не только в виде паштета) "запрещают".... Дело в витамине А.. 

Вот например почитайте

http://www.babycentre.co.uk/x555571/is-it-safe-to-eat-liver-during-pregnancy

Ответить
Великобритания, Лондон

А молоко надо синее или зеленое?

Ответить
Великобритания, Лондон
главное что б пожирнее, я беру синее, 4% =)
Ответить
niuwa 16 сентября 2014, 03:28
Великобритания, Дартфорд

Кто живет в англии а в частночти в Лондоне понимает чем отличается синее от зеленного)

Ответить
Великобритания, Лондон
если честно, я за 5 лет никогда не обращала внимания, какое синее а какое зеленое)) только потом, когда процентность нужна была определенная, я запомнила это по цветам))
Ответить
darya 29 августа 2014, 22:25
Великобритания, Лондон
Насколько помню, печень в списке запрещенных продуктов при беременности
Ответить
Великобритания, Лондон

печеночный паштет запрещен, а говяжья печенка вроде полезна..

Ответить
Olivia 29 августа 2014, 21:39
Великобритания, Лондон

А где в Лондоне живете? :) 

Ответить
Великобритания, Лондон
на edgware
Ответить