Рецепты паровой ингаляции и беременность

Несколько рекомендаций. Не мое, но мне показалось интересным.

Паровые процедуры при беременности не противопоказаны, само по себе вдыхание пара не оказывает влияние на ребенка. Однако их нельзя 37,5 и при болезнях сердца. Аккуратным нужно быть с выбором лекарственных средств.

Показания: насморк, влажный, сухой и особенно давящий кашель, а также начальная стадия заболевания, когда мучает сухой беспрерывный кашель. Обратите внимание, в этот период болезнь лучше не запускать, потому что малыш не должен испытывать недостатка кислорода или беспрерывно содрогаться от кашлевых рефлексов мамы. 

Рецепты

Травы. При сухом кашле - ромашку, шалфей, липовый цвет, подорожник. При влажном - эвкалипт, мать-и-мачеху, подорожник, череду, лист брусники, тысячелистник и другие.

Эфирные масла: пихтовое! сосновое, эвкалиптовое, розмариновое, кедровое, лавандовое, розовое. Шалфей на многих сайтах не советуют.

Но:всегда нужно помнить о возможной аллергической реакции на травы и масла. Не используйте незнакомые Вам травы и масла.

Варианты пробы на аллергичность. Нанесите несколько капель масла на ватный диск или чистый носовой платок, вдыхайте аромат и следите за своими ощущениями. Смешайте эфирное масло с растительным в соотношении 1:4. Смажьте этой смесью внутренний сгиб руки и посмотрите, нет ли аллергии.


Ингаляции с минеральной водой. Более безопасны. Для этого лучше выбрать «Боржоми» или другую слабощелочную минеральную воду, а бутылку открыть, чтобы из нее предварительно вышли газы. Или же разведите 2-3 столовые ложки соды в литре кипящей воды.

Медовая вода: на 5 частей воды нужно взять 1 часть меда.

Как делать

Ингаляцию можно проводить как минимум через час-полтора после еды.

Важно правильно дышать во время ингаляции. Если у вас насморк - дышите носом, при кашле - ртом.

Продолжительность не дольше 10 минут, а с использованием эфирного масла - максимум 5-7 минут.

После проведения процедуры рекомендуется отдохнуть в течение часа-двух, ничего не пить и не есть и даже не разговаривать, чтобы не напрягать голосовые связки. Выходить на холодный воздух нельзя.

Лучше использовать специальный прибор. У меня как раз такой B.Well WN-118, там температура пара в районе 43 градусов и отключается он после 8 минут.



Но!Если Вы используете кастрюльку или чайник, так тоже можно. Однако помните, что излишне горячий пар - это не только риск обжечь слизистые, но и большая нагрузка на сердечно-сосудистую систмему, что крайне нежелательно в этот период.