Диета , питание и беременность!

нужно кушать все, что хочется, но в меру.

питаюсь по Вами описанному плану ))утром овсянка или запеканка ( пеку без сахара, муки),обед — гречка или салатик с курицей ))вечер когда как, почему-то именно вечером нет возможности нормально поужинать, бывает и просто овсянку, бывает и просто салат смотря какой есть в наличии )) мясо...как-то так..Все каши на воде, без специй и масла)) а перекусы -печеные яблоки, апельсины, мандарины, гранаты, ряженка)Из вредностей пью кофе с молоком)))Принимаю Витрум и когда не забываю Детоксил) привыкла к такому питанию, с таким режимом нет голода, нет неприятный ощущений в желудке, переедания))  вес набирается, уже +8 кг есть

Я во время планирования второй беременности собиралась наслаждаться пищей. Думала, буду есть все, что захочу и не буду себя за это терзать.С сыном так и было. набрала 14 кг, сбросила после родов за месяц и еще 10 убежали сами по себе.Но, не тут -то было. Меня теперь мутит сильнее, чем в первую беременность. Я скоро вообще ничего есть не смогу, кроме бутерброда с сыром на завтрак.А вообще, если токсикоз отпустит, буду получать удовольствие. А то потом, когда ребенок родится, придется на жесткой диете сидеть.

У меня в голове засела фраза, что "беременная должна питаться ДЛЯ двоих, а НЕ ЗА двоих". Поэтому стараюсь кушать не больше, чем раньше (а я привыкла мало есть) и максимально исключить жаренное, мучное и тд, но на вредности и не тянет, хочется как раз диетического. 

я не питаюсь правильно, увы)) особенно на выходных муж любит мяско какое нить по французски, салатики типа цезаря, бывает яичницу с беконом делаем и много чего неполезного... но я считаю, что если это домашнее и не в огромных колвах — то нормально... еда — это одно из главных удовольствий для мозга (как секс и спорт)))

Оказывается не только у кормящих предрассудки с питанием, но и у беременных? Я ем что хочу или могу при токсикозе. А беременным поменьше лекарств есть, в том числе какими кормят гинекологи всю беременность.

ну, соленое и жареное-то и в обычной жизни каждый день — далеко не гуд. не ужинать — тоже в принципе неплохо. Но вот сейчас я не представляю как можно поесть последний раз в пять, например и всё!!! ем когда хочу и что хочу. и, кстати, сколько хочу))) просто есть много в принципе не получается, т.к. начинается тошнота, если переесть. рекомендуют беременным поэтому есть не три раза в день, а 6, но маленькими порциями. Я прибавила килограмма два за 10 недель. Кто-то до 20 ни грамма не прибавляет. Тут уж у кого как. однозначно, что на диетах сидеть беременным только во вред. Можно уж устроить разово яблочный день или день на кефире, если знаете. например, что завтра к врачу, а набрали гораздо больше положенного, но жить так 9 месяцев (тем более если кто-то делает это из-за того, чтобы не набрать больше 6-8 кило за беременность, чтобы потом сбрасывать оставалось очень мало) — это полный бред...

Я ем все подрят из того что мне хочется. Пока не прибавила ни грамма. Ем то же что и до беременности. Только жареного и копчоного не часто и просто не тянет на тортики и сладости. 

Как сказал мой врач:"в блокадном Ленинграде рождались дети нормального веса". Тоесть можно сидеть на диете, дите все равно высосет что ему надо. Только высосет он из зубов, костей и т.п. Беременная не должна быть голодной, чтоб не угробить свое же здоровье, но при этом отсутствие жареного, жирного и копченого в рационе — это хорошо.

Ужас, я б так не смогла) Если у вас нет огромных прибавок в весе, то кушайте что хотите. Если конечно вес большой, то можно попить кефирчику, покушать курочку с гречкой, но и все же кушать другие продукты. Не голодайте)