кто последний на сдачу норм ГТО?
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки, кто делает гимнастику, зарядку, упражнения, фитнес/йога для беременных? Прямо не знаю что делать, но лень побеждает. Да и спинушка только ортопедическим матрасом не удовлетворяется. Миллион аргументов за, но...Поделитесь хорошенький комплексом, авось, вдохновлюсь))
ОВВ
Я делала йогу для беременных. Плюс легкая пробежка, чтобы кровь в ногах разогнать и зарядка. Была заряжена энергией и чувствовала себя отлично. А если ленилась, хотелось все время спать и ни на что не хватало сил.
09.11.2014
Ответить