мамочки-красавицы подскажите профилактику...
Токсикоз. Гестоз. ОтекиОтёков!!!!!В первую Б ими не страдала и не была замечена! В эту пока тоже! НО...пью на ночь много воды или чая(((( бывает прям перед сном чай пью по кружке большой с печеньицами, стала себя в этом ограничивать! Но вчера запорола в себя 4 стакана воды за 10 минут до сна. Встала сегодня, а на пальцах кольца даже не двигаются. Сейчас уже нормально. Но страшно. Подскажите профилактику отёков, т.к знаю что из за них даже кладут в больницу. Вчера утром был вес 53,2(держится 3 день) а сегодня встала на весы 53,9!!!!
Ольга
Спасалась брусничным или клюквенным морсом. И как правило перед сном старалась много не пить.
07.03.2015
Ответить
Маргаритка
Самое забавное, что надо пить достаточное количество жидкости, чтобы не было отеков. Это европейский взгляд на отеки. Я пью по 1 л воды в день, чистой, негазированной. Плюс шиповник заваренный+чай зеленый,черный=2-3 литра как минимум. Отеков нет
07.03.2015
Ответить
Mylene
Прям даже завидую. После такого я ночевала бы в туалете.Для профилактики отеков пить воды надо много, но основной объем жидкости должен приходиться на первую половину дня.
07.03.2015
Ответить
Natalia
так я тоже рассчитывала что побегаю...а в итоге почти всю ночь проспала, теперь буду исправляться!
07.03.2015
Ответить
Arrivederci
Лучше конечно просто не пить на ночь, если у вас отеки именно из-за этого. Но раз уж появились, попейте бруснивер. Это брусничный лист, никакой химии, а помогает хорошо. И соли/сладкого поменьше. А профилактика, думаю, вам не нужна, просто не водохлебничайте)))
07.03.2015
Ответить
Natalia
Спасибочки, не буду водяным))) как я поняла в течении дня можно пить сколько хочешь, а ближе к вечеру, ночи-нет?
07.03.2015
Ответить
Arrivederci
Я не могу вам советовать пить именно столько, сколько вы хотите. Все зависит от пищи. Если вы едите много соленого или сладкого, то организм требует больше воды, и такими темпами вас отеки могут начать посещать и по вечерам, тк вода начнет задерживаться в организме. Тут главное баланс. Но его соблюсти сложно)
07.03.2015
Ответить
Консультант ГВ Прикорм Юля
У меня все на много хуже с этим кольца и часы давно носить не могу, ноги с трудом влезают в сапоги, но анализы мочи хорошие, отекает на теле все лицо, руки полностью ноги вообще все тело отекшее и это видно не вооруженным взглядом, как будто я водяной. Прибавила уже 18кг из них мне кажется 3-5кг это жидкость задерживается, врач сказала если еще хуже станет положит в больницу, все что я могу сделать чтоб не стало хуже это: 1. канефрон по2х3 раза, бруснивер по 1 стакану в день.массаж, коленно-локтевая поза 5 раза хотя бы по 10 минут в день, диета и как сказал мой врач ни в коем случае не ограничивать жидкость. Пешие прогулки мне сейчас не идут на пользу, т.к. ноги отекают еще сильнее. Вообще это такая ж... я уже очень устала от этого, 16 пойду к врачу буду сама просить чтоб положили на капельницу и облегчили мое состояние,т.к. от такого веса и нагрузок уже стали болеть суставы.
07.03.2015
Ответить
Консультант ГВ Прикорм Юля
Да не пожелаешь никому, мне кажется если бы я ничего не делала то было бы еще хуже, однако и того что я делаю не достаточно.
07.03.2015
Ответить
Cat
Белковая диета на каждый день, и белковый разгруз 1-2 раза в неделю. Разгруз: по 250 гр кефира и 250 гр творога на завтрак и ужин. Само собой, все не жирное. Обед: 400 гр Слабосоленой куриной грудки. Перекусы- в течении дня: 1.5 кг зеленых яблок. Каждый день как можно больше белка. Мясо, мясо и еще раз мясо. Автору : у вас легкий вариант, пробуйте сначала диету, без бруснивер и канефрон и иже с ними. Они считаются безопасным, но ими тоже можно навредить. Поэтому диета каждый день (белок: мясо, сыр, творог, кефир и т. д.) И разгруз
07.03.2015
Ответить
Консультант ГВ Прикорм Юля
Спасибо. Я при первых признаках отеков еще где-то месяц назад начала так питаться, и соли вообще не ем, не более 5г в сут.В итоге все равно имею то что имею :(
07.03.2015
Ответить
Cat
Соль все-таки таки нужна, но меньше. Необходимо отказаться от продуктов: сладкое, сдоба, жареное, фрукты (кроме зеленых яблок и киви), кофе, черный чай (а вот на зеленый наоборот налечь, он естественное мочегонное средство). Также очень важен режим питья. Воду необходимо пить по 1-2 глотка за раз. Пить сколько нужно, но по 1-2 глотка. Хоть каждую минуту. Это делается, чтобы почки успевали переработать воду.
Я вас понимаю, сама такая была. Пока не вышла на режим, ничего не менялось. Мясо ела в обед, вечером парные котлеты без специй, только лук немного. Утром сыр или яйцо, кефир и творог в течении дня. Вобщем белка ела мнооого. И... худела. Никогда бы не подумала, что с такого плотного питания худеть буду. На самом деле это вода уходила.
07.03.2015
Ответить
Консультант ГВ Прикорм Юля
От кофе отказалась совсем, от сладкого в том количестве в котором ела раньше тоже отказалась, но когда были праздники чуть-чуть себе позволяла ( я ужасная сластена) зеленый чай не пью т.к. от него у меня совсем падает давление до 80\50, пью черный так хотя бы хожу с 90\60. Белка употребляю много в основном из отварного мяса, яиц и молочного, мало ем рыбу (глаза мои на нее не смотрят).Из фруктов ем бананы, яблоки (очень хочется все время яблочки) замороженную с лета черную смородину. Ем творог, пью кефир, ацидолак. Овощное рагу себе часто делаю. Хочется много пить, мне кажется более 2 литров за сутки выпиваю всей жидкости.
07.03.2015
Ответить
Cat
Бананы исключить, яблоки только зеленые. в Овощное рагу добавлять отварное мясо. Рыбой себя можно не насиловать. Черный чай лучше исключить, но если проблемы с давлением.... Лучше чай, чем таблетки. Пейте сколько хочется, но не на ночь и по 1-2 глотка часто. И устройте себе разгруз. Но там кроме этих продуктов строго ничего. Одна долька шоколада или какого нибудь фруктами и все насмарку. Держитесь, удачи вам!
07.03.2015
Ответить
